ST
İndir v1
1.3K indirme
| Sürüm | 1 |
|---|---|
| Yayımcı | Fitness Attitudes |
| Yayın tarihi | 7 Kas 2008 |
| Ekleme Tarihi | 19 Tem 2007 |
| İşletim sistemi gereksinimleri | Windows 95, Windows Vista, Windows 98, Windows Me, Windows, Windows XP, Windows NT, Windows 2000, Windows 3.x |
| Gereksinimler | Windows 3.x/95/98/Me/NT/2000/XP/Vista |
| Toplam indirme | 1.311 |
| Fiyat | Free |
Açıklama
Kuvvet antrenmanı en verimli egzersiz şeklidir. Hangi kuvvet antrenmanının sunduğundan zevk almak istiyorsanız, uyulması gereken bazı temel ilkeler vardır. Aşamalı aşırı yüklenme, kaslarınızı her seferinde daha fazla çalışmaya zorlamanız gerektiği anlamına gelir. Bu, kaç set veya tekrar yaparsanız yapın, her antrenmanda aynı ağırlığı kullanamayacağınız anlamına gelir. Bu sürüm, CNET Download.com'daki ilk sürümdür.
