AE
İndir v1
9.4K indirme
| Sürüm | 1 |
|---|---|
| Yayımcı | Fitness Attitudes |
| Yayın tarihi | 7 Kas 2008 |
| Ekleme Tarihi | 26 Haz 2007 |
| İşletim sistemi gereksinimleri | Windows 95, Windows Vista, Windows 98, Windows Me, Windows, Windows XP, Windows NT, Windows 2000, Windows 3.x |
| Gereksinimler | Windows 3.x/95/98/Me/NT/2000/XP/Vista |
| Toplam indirme | 9.363 |
| Fiyat | Free |
Açıklama
Dikey Yatma Bacak Baskısı:1. Ayaklarınız pelvisinizin üzerine gelene kadar bacaklarınızı kaldırın; Karın kasılmasına odaklanın. 2. Topuklarınızı tavana doğru itin, nefes verin, karnınızı kasmaya devam edin, pelvisi yumruklarınızın beşiğinden kaldırın. 3. Ayaklarınızı pelvisinizin üzerinde bırakarak, baskıyı yumruklarınıza geri indirin. 4. Bacaklarınızı başlangıç pozisyonuna geri indirin.
Bu sürüm, CNET Download.com'daki ilk sürümdür.
