| Dosya türü | APK |
|---|---|
| Sürüm | 1.1 |
| Yayımcı | Maksym Balychev |
| Yayın tarihi | 14 Ara 2014 |
| Ekleme Tarihi | 14 Ara 2014 |
| İşletim sistemi gereksinimleri | Android |
| Gereksinimler | Compatible with 2.3.3 and above. |
| Toplam indirme | 0 |
| Fiyat | Free |
Açıklama
200 squat - altı haftada arka arkaya iki yüz squat yapabileceğiniz basit bir programdır. Squat yapmak için doğru tekniği korumak önemlidir. Sırt doğal kıvrık tutulmalı, çok fazla bükülmemelidir. Antrenmana başlamadan önce bir doktora danışmanız ve asıl antrenman seviyenizin belirleneceği bir başlangıç testi yapmanız gerekir. Antrenmanlar planlanmalıdır. haftada üç kez yapılan antrenmanlar arasında en az bir gün dinlenme olmalıdır.İçerik derecelendirmesi: Herkes
