| Sürüm | 1.0.0 |
|---|---|
| Yayımcı | Blue Step Solutions |
| Yayın tarihi | 13 Haz 2016 |
| Ekleme Tarihi | 21 Eyl 2014 |
| İşletim sistemi gereksinimleri | iOS |
| Gereksinimler | Compatible with: iphone3gs, iphone3gs, iphone4, iphone4, ipodtouchfourthgen, ipodtouchfourthgen, ipad2wifi, ipad2wifi, ipad23g, ipad23g, iphone4s, iphone4s, ipadthirdgen, ipadthirdgen, ipadthirdgen4g, ipadthirdgen4g, iphone5, iphone5, ipodtouchfifthgen, ipodtouchfifthgen, ipadfourthgen, ipadfourthgen, ipadfourthgen4g, ipadfourthgen4g, ipadmini, ipadmini, ipadmini4g, ipadmini4g |
| Toplam indirme | 0 |
| Fiyat | Free |
Açıklama
WellMind, stres, endişe ve depresyonda size yardımcı olmak için tasarlanmış ücretsiz NHS zihinsel sağlık ve refah uygulamanızdır. Uygulama, zihinsel sağlığınızı iyileştirmek ve refahınızı artırmak için tavsiyeler, ipuçları ve araçlar içerir. Refahım-Zaman içinde ruh halinizi takip etmek için duygularınızı kaydedin ve izleyin-Neyi dört gözle beklediğinizi kendinize hatırlatın, günlük başarılarınızı takip edin ve ne yaptığınızı kaydedin İyi bir ruh sağlığını teşvik ettiğiniz için minnettar olun - Sağlığınızı veya dört gözle beklediğiniz olayları artırmak için hatırlatıcılar ekleyin - Stres, depresyon ve kaygı hakkında tavsiye alın - Bu yaygın zihinsel sağlık sorunlarının belirtilerini öğrenin - Ne yapmanız gerektiği konusunda tavsiyeye erişin böyle hissediyorsanız yapın-Kendi kendine yardım kılavuzlarımızı okuyun-Stres, depresyon ve kaygının bedeni nasıl etkilediğini görmek için Vücut Haritamızı görüntüleyin-Zihinsel sağlığınızı iyileştirmek için 5 hızlı ve kolay ipucu deneyin-Bir Krizde yardım edin-Eğer öyleyse destek alın veya tanıdığınız biri bir akıl sağlığı krizi yaşıyor-Ulusal yardım hattı numaralarına erişin-Bir zihinsel sağlık krizinde nasıl güvende kalacağınıza dair ipuçları bulun-Rahatlayın-Üç rahatlatıcı sesli parçamızla gevşeyin-İki- ve üç- ile hızlı bir şekilde gevşeyin- dakikalık parkurlar-Daha uzun kas gevşetme parkuruyla daha derinden rahatlayın-Oyunu oynayın-Yiyecek ararken bir yılanın kontrolünü elinize alın-Stresli veya endişeli hissettiğinizde dikkatinizi dağıtın-Yol boyunca kullanışlı sağlık ve zindelik ipuçları alın-Güvenimiz-Hakkında daha fazla bilgi edinin Dudley ve Walsall Akıl Sağlığı Ortaklığı NHS Trust-Twitter Sayfamızı görüntüleyin-Daha fazla dahil olmak için Trust'a üye olun-Hizmetlerimiz hakkında geri bildirimde bulununBu uygulamanın profesyonel yardımın yerini almadığını lütfen unutmayın. Akıl sağlığınız hakkında herhangi bir endişeniz varsa, doktorunuzla konuşun.
