| Sürüm | 4.7.1 |
|---|---|
| Yayımcı | Martin Rascon |
| Yayın tarihi | 6 Haz 2020 |
| Ekleme Tarihi | 6 Haz 2020 |
| İşletim sistemi gereksinimleri | iOS |
| Gereksinimler | Requires iOS 9.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Toplam indirme | 0 |
| Fiyat | Free |
Açıklama
R5 Trainings'in amacı, eğitimi basitleştirerek insanlara daha sağlıklı bir yaşam sürmeleri için ilham vermektir!
Bir tane daha alın!
Bir antrenman, bir set ve bir tekrar daha gerçekleştirmenize yardımcı olmak için buradayız! R5 Training, fitness hedeflerinize ulaşmanıza ve sonuçlarınızı kaydetmenize yardımcı olacaktır. R5 Training, en sevdiğiniz ev veya spor salonu antrenman rutinlerinizi eklemenize olanak vererek, odaklanmanızı ait olduğu yerde, antrenmanda tutmanıza olanak tanır. İlerlemenizi takip etmek için antrenmanınız sırasında R5 Training'i açık tutun. Sadece bir bakışta hangi sette olduğunuzu, hedef tekrar aralığınızın ne olduğunu, hangi ağırlıkla başladığınızı, şu anda hangi ağırlıkla çalıştığınızı bileceksiniz ve bu sadece başlangıç. Ayrıca birden fazla hafta ve günden oluşan Programlar oluşturabilir, herhangi bir antrenmana süper setler ekleyebilir, yoğunluğu artırmak için bir dinlenme zamanlayıcısı ayarlayabilir ve başarılarınızı arkadaşlarınızla paylaşabilirsiniz. R5 Training ile farkı, bu özelliklerin antrenmanınızın önüne geçmemesidir.
ÖZELLİKLERİ
*Tek dokunuşla tekrar aralığını ayarlamanıza ve kaydetmenize izin veren en yaygın tekrar aralıklarını grupladık.
--Düşük tekrar aralığı, 1 ila 5 tekrar arasından seçim yapmanızı sağlar
--Orta tekrar aralığı, 6 ila 12 tekrar arasından seçim yapmanızı sağlar
--Yüksek tekrar aralığı, 13-16 tekrar arasından seçim yapmanızı sağlar ve Canavar Modu, 16'dan daha yüksek tekrarlar içindir.
*Süper setler. Sadece egzersizleri bağlamanıza izin vermiyoruz, egzersiziniz sırasında R5 Training sizin için egzersizler arasında otomatik olarak geçiş yapacak. Takip etmeye gerek yok, bunu aldık.
*Ortak ağırlık artışlarına dokunarak çalıştığınız ağırlığı kolayca artırın veya azaltın.
--Ağırlık artışları 1 libre, 2,5 libre, 5 libre, 10 libre, 25 libre, 35 libre ve 45 lb'dir ve bu, çalıştığınız ağırlığı ayarlamayı kolaylaştırır.
*Bir egzersizi atlamanıza veya geçirgen bir egzersize geri dönmenize izin veren egzersizler arasında geçiş yapabilirsiniz.
* Bir antrenmanın ortasında bir egzersizi hızla ekleyin veya değiştirin.
*Setler arasında gezinme
* Dinlenme zamanlayıcısı. Dinlenme zamanlayıcısı ile yoğunluğu yüksek tutun. Dinlenme süreniz dolduğunda ve işe dönme vakti geldiğinde size bildirilecektir.
*Antrenman Toplamları. Arkadaşlarınızla kolayca paylaşmak için hareket ettirdiğiniz ağırlığı, setleri ve tekrarları hesaplıyoruz.
HAKKIMIZDA
R5 Training, fitness hedeflerine ulaşmanın daha iyi bir yolunu arayan iki Birleşik Devletler Deniz Piyadeleri Gazisi tarafından oluşturuldu. Birleşik Devletler Deniz Piyadeleri kültürü içinde bir mantra vardır; Doğaçlama, Adaptasyon ve Üstesinden Gelme. R5 Eğitiminin gelişimini etkileyen bu mantradır. Hepimiz antrenmanımızın değişmesi gereken bir durumdaydık. Bir yaralanma, zaman kısıtlaması veya ihtiyacınız olan makinede biri olabilir. Kendinizi hangi durumda bulursanız bulunun, R5 Training, siz doğaçlama yaparken ve nihayetinde spor salonundaki ağırlığın üstesinden gelirken antrenmanlarınıza uyum sağlamak için tasarlandı.
