| Sürüm | 1.0 |
|---|---|
| Yayımcı | StandApp |
| Yayın tarihi | 6 Ara 2013 |
| Ekleme Tarihi | 6 Ara 2013 |
| İşletim sistemi gereksinimleri | Windows 2003, Windows Vista, Windows, Windows 2000, Windows 8, Windows Server 2008, Windows 7, Windows XP |
| Gereksinimler | None |
| Toplam indirme | 133 |
| Fiyat | Free to try |
Açıklama
Milyonlarca Amerikalı, masa başı işler veya hareketsizlik nedeniyle (günde 9 saatten fazla oturmak) hareketsiz yaşam tarzına öncülük ediyor. CDC (Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezi) tarafından yapılan son araştırmalar, hareketsiz yaşam tarzlarının bir dizi sağlık riskine yol açtığını göstermektedir. Bu riskler; obezite, kardiyovasküler hastalık, düşük kolesterol, yüksek tansiyon, meme ve kolon kanseri, tip 2 diyabet ve genel olarak daha yüksek ölüm oranı. Birleşik uzun oturmanın yüksek sağlık riskleri nedeniyle, insanların sağlıklı ve aktif bir yaşam sürdürmek için proaktif bir yaklaşım benimsemelerinin zamanı geldi.
StandApp, ayağa kalkmanız ve masanızdan mola vermeniz için bir alarm hatırlatıcısı sağlayarak sağlıklı yaşamı destekler. StandApp, herkesin ayakta molaları sırasında masasında yapabileceği 20 kolay egzersiz içerir. Hatırlatma aralığını özel bir zamana ayarlayabilirsiniz, en az her saat ara vermenizi öneririz.
Uzmanlar, hareketsiz yaşamdan kaçınmanın çoğunlukla aktif olmayı hatırlamakla ilgili olduğunu söylüyor. Haftada 60 saat masa başı işte çalışan insanlar bile günlerine doğru hareket etmeye devam edebilirler - masanızda bir bardak tutmak yerine bir bardak su için kalkmak, e-posta göndermek yerine bir meslektaşıyla konuşmak için koridorda yürümek . StandApp sizi bu görevden sorumlu tutar.
