| Sürüm | 2.0 |
|---|---|
| Yayımcı | Tinybird Interactive |
| Yayın tarihi | 31 Oca 2012 |
| Ekleme Tarihi | 17 Ara 2013 |
| İşletim sistemi gereksinimleri | iOS |
| Gereksinimler | Compatible with iPod Touch (3rd generation or later, iPhone 3Gs, iPhone 4, iPad. iTunes account required. |
| Toplam indirme | 2 |
| Fiyat | $1.99 |
Açıklama
Intensity, hem kondisyon hem de kuvvet antrenmanında size yardımcı olmak için tasarlanmış bir antrenman ve fitness aracıdır. Hem interval antrenmanı veya devreler gibi zamana dayalı egzersizler hem de kuvvet antrenmanı programlarında yaygın olan tekrarlara dayalı egzersizler için uygundur. Bu iki modu karıştırıp eşleştirebilmek, zorlu, etkili ve eğlenceli egzersiz programlarıyla sonuçlanır! Intensity ile aynı aracı sabit Tabata intervalleri ve vücut ağırlığı devreleri gibi çok farklı antrenman rejimleri için kullanabilir ve tüm antrenmanları aynı yerden takip edebilirsiniz. Tamamladığınız her antrenman antrenman günlüğünüze eklenebilir. antrenmanınızı gözden geçirmek veya geçen hafta yaptığınız ve tekrar yapmak istediğiniz harika antrenmanı bulmak için daha sonra tekrar ziyaret edin. "Yoğunluk kontrolü" ile, süreyi veya tekrar sayısını değiştirerek egzersizlerin zorluğunu ayarlayabilirsiniz. Bu, gittikçe daha fazla uyum sağladıkça yoğunluğu artırmanıza ve meydan okumaya katkıda bulunmanıza olanak tanır. Yoğunluk, başlamanız ve ilham almanız için bir dizi örnek antrenmanla birlikte gelir: 5 farklı devre, Tabata dahil 2 yüksek yoğunluklu interval şeması, 2 izometrik antrenman programı , 2 piramit antrenmanı ve 1 bakım programı. Bu programları size daha iyi uyacak şekilde kolayca değiştirebilir veya kendi antrenmanlarınızı oluşturabilirsiniz. Özellikler: Süre ve tekrar tabanlı egzersizleri karıştırın. Süre veya döngü sayısı için egzersiz yapın. Sizi diken üstünde tutmak için rastgele antrenmanlar. Yerleşik yoğunluk kontrolü ile zorluğu ayarlayın. Başlamanız, ilham almanız ve motive olmanız için örnek antrenmanlarla birlikte gelir. Antrenman günlüğü ile çabalarınızı takip edin. Müzik çaların üzerinde "egzersiz neredeyse bitti", "egzersizi değiştir" gibi olaylar için sesli uyarılar çalar. Intensity'nin nasıl kullanılacağına dair ipuçları için yerleşik kullanıcı kılavuzu... ve tabii ki... İsteğe bağlı olarak her antrenmandan sonra Twitter veya Facebook'ta tüm arkadaşlarınıza hava atın!
