Flow - Depression for Android APK

Açıklama

Akış - Depresyon, depresyonu anlamanıza, tedavi etmenize ve önlemenize ve zihinsel sağlığınızı iyileştirmenize yardımcı olacak ücretsiz bir kişisel rehberdir. Akış, en son psikoloji ve sinirbilim araştırmalarına dayalı olarak, depresyonun anlaşılması ve tedavisinde yeni bir bölümü temsil ediyor.

Depresyon tedavisi için Flow nöral stimülatör başlığını kullanmak için indirin. Kişisel bir hesap oluşturun ve beyin stimülasyon başlığını kullanmaya başlamak için talimatları izleyin. Flow başlığı, AB ve Birleşik Krallık'ta depresyon tedavisi için onaylanmış bir tıbbi cihazdır (CE). Şu adresten sipariş edin: https://flowneuroscience.com

Bir Flow kulaklığı olsun ya da olmasın eksiksiz tedavi programından geçebilirsiniz.

Program, bu konular ve daha fazlası hakkında 7 kursa bölünmüş 50'den fazla oturum içermektedir:

- Egzersiz yapmak

Depresyonu azaltmak ve önlemek için fiziksel egzersizin antidepresan ilaçlara benzer bir etkiye sahip olduğu gösterilmiştir. Akış size hangi tür egzersizlerin en faydalı olduğunu ve en uygun dozun ne olduğunu söyleyecektir.

- Meditasyon

Stresi yönetmek, yapabileceğiniz en önemli şeylerden biridir. Meditasyon, dünya çapında birçok insan tarafından beyin için zihinsel bir egzersiz olarak uygulanmaktadır. Akış size takip etmeniz için somut egzersizler verecek, aynı zamanda meditasyonun günlük yaşamınızda stresi yönetmek için neden iyi olduğunun nörolojik temelini gösterecektir.

- Uyumak

İki gece üst üste altı saat uyumanın 24 saat sürekli uyanık kalmaya eşdeğer olduğunu biliyor muydunuz? Flow sizi uyku hijyeni, neden uyuduğumuz ve uykunun neden depresyonu yenmek için dört önemli sütundan biri olduğu konusunda eğitecektir.

- Beslenme

Beslenme seansları, bilimin kanıtladığı şekilde beyindeki iltihabı azalttığını ve böylece depresyonu hafiflettiğini kanıtladığı şekilde yemenizi tavsiye edecek ve teşvik edecektir. Spoiler uyarısı: şeker büyük kötü adamlardan biridir.

Ayrıca bir depresyon testi içerir.