MC
İndir v1.0.3
0 indirme
| Dosya türü | APK |
|---|---|
| Sürüm | 1.0.3 |
| Yayımcı | Max Capacity Training |
| Yayın tarihi | 4 Tem 2020 |
| Ekleme Tarihi | 4 Tem 2020 |
| İşletim sistemi gereksinimleri | Android |
| Gereksinimler | Requires Android 2.1 and up |
| Toplam indirme | 0 |
| Fiyat | Free |
Açıklama
12 hafta boyunca haftada 3 kez günde 16 dakika. Hayatının en iyi şekline girmek için ihtiyacın olan tek şey bu.
Max Capacity Training, haftada bir saatten daha kısa sürede sizi daha güçlü, daha zayıf ve daha kötü yapacak saçma sapan bir egzersiz programıdır.
MCT, hızlı ve etkili bir egzersiz için Yüksek Yoğunluklu Aralıklı Antrenmanı (HIIT) ile aşamalı vücut ağırlığı egzersizlerini birleştirir.
Örnek 4. Gün antrenmanı:
Tabata Protokolü (8 tur, 4 alıştırma)
ağız kavgası
Şınav
akciğerler
Tahta
Toplam antrenman süresi: 16:00
