| Dosya türü | APK |
|---|---|
| Sürüm | 1.0.1 |
| Yayımcı | Greg Dardis & Hailey Musselman |
| Yayın tarihi | 11 Tem 2018 |
| Ekleme Tarihi | 11 Tem 2018 |
| İşletim sistemi gereksinimleri | Android |
| Gereksinimler | None |
| Toplam indirme | 2 |
| Fiyat | Free |
Açıklama
Lifter Log, kaldırıcıların zaman içindeki ilerlemelerini kaydetmelerine yardımcı olan reklamsız bir uygulamadır. Özellikler şunları içerir:
Antrenmanlar
- Özel bir antrenman oluşturmak için yerleşik egzersizler listesinden seçim yapın
- Yerleşik bir antrenman şablonundan bir antrenman oluşturun
- Özel alıştırmalar oluşturun ve bunları yeniden kullanmak üzere kaydedin
- Yeniden kullanmak için tüm antrenmanı kaydedin
- Kaydedilmiş ve yerleşik alıştırmaları düzenleyin
- Kaydedilmiş ve yerleşik antrenmanları düzenleyin
- Kas grubuna göre kaydedilmiş ve yerleşik egzersizleri arayın
Gıdalar
- Her gün yediğiniz yiyecekleri kaydedin
- Özel gıda ürünleri oluşturun ve yeniden kullanım için saklayın
- Herhangi bir gün için toplam kalori, protein, yağ ve karbonhidratı görüntüleyin
Fotoğraflar
- Fotoğraf çek
- İlerlemeyi değerlendirmek için fotoğrafları yan yana karşılaştırın
- Yan yana dahil olmak üzere fotoğraflarınızı sosyal medya ve diğer uygulamalarla paylaşın
Maksimum bir tekrar
- Belirli bir tekrar sayısı ve ağırlık miktarı için bir maksimum tekrarınızı tahmin etmek için hesap makinesini kullanın
- Hesap makinesiyle, maksimum bir tekrarınızın yüzdesini de (%100'den az) çıktı olarak alabilirsiniz.
grafik
- Zaman içinde belirli bir egzersizde belirli sayıda tekrar için kaldırılan ağırlık grafiği
- Bir egzersizin maksimum tekrarını zaman içinde grafiklendirin
- İkisi arasındaki ilişkiyi görselleştirmek için vücut ağırlığınızı kaldırma hareketlerinizle birlikte grafikleyin
Başka
- Takvimde farklı günler seçerek geçmiş antrenmanları gözden geçirin ve gelecekteki antrenmanları planlayın
- Belirli bir gün için vücut ağırlığınızı kaydedin
- Kaldırma ve vücut ağırlığı için tercih edilen ağırlık birimlerini kg veya lb olarak ayarlayın
