| Dosya türü | APK |
|---|---|
| Sürüm | 1.0.5 |
| Yayımcı | Leap Fitness Group |
| Yayın tarihi | 9 Kas 2018 |
| Ekleme Tarihi | 9 Kas 2018 |
| İşletim sistemi gereksinimleri | Android |
| Gereksinimler | None |
| Toplam indirme | 53 |
| Fiyat | Free |
Açıklama
Profesyonel fitness koçları tarafından tasarlanan Arm Workout, dünyanın dört bir yanındaki insanların daha güçlü kollar elde etmesine yardımcı olmak için yaratılmıştır. Kol kaslarını geliştirmek için kısa ve etkili kol egzersizleri sunar.
Günde sadece 10 dakika ile pazı ve trisepsleriniz pompalanacak. Ekipman gerektirmez, tüm egzersizler evde vücut ağırlığınızla yapılabilir.
Farklı Seviyelerde Egzersiz Planı
3 seviyeli egzersiz planı, adım adım kol kasları oluşturmanıza yardımcı olur. İster başlangıç seviyesinde olun, ister profesyonel olun, size uygun antrenmanları bulabilirsiniz. Her gün taze ve heyecanlı tutmak için farklı egzersizler hazırlanır.
30 Günlük Egzersiz Rutinleri
Net bir hedef belirlediğinizde, şaşırtıcı sonuçlara daha erken ulaşılacaktır. Arm Workout, sistematik ve bilimsel 30 günlük egzersiz rutinleri sağlayarak egzersiz hedefleri belirlemenize yardımcı olur. Egzersiz yoğunluğu kademeli olarak artar, böylece egzersizi kolayca günlük bir alışkanlık haline getirebilirsiniz. En iyi sonuçlar için egzersiz programımıza uymanızı şiddetle tavsiye ederiz.
Kişisel Antrenörünüz Evde
Kişisel antrenör kiralamak çok mu pahalı? Spor salonuna gitmek için zamanın yok mu? Arm Workout, evinizdeki kişisel antrenörünüzdür. Yüksek yoğunluklu devre antrenmanı prensibine dayanan bu antrenmanlar, jimnastik antrenmanları kadar etkilidir.
Animasyonlar ve Video Kılavuzları
Her egzersiz, animasyon ve video gösterimleri ile birlikte size nasıl nefes alacağınızı, yaralanmalardan nasıl kaçınacağınızı ve antrenmanı nasıl doğru uygulayacağınızı anlatan koç ipuçları (TTS) ile birlikte gelir. Tıpkı cebinizdeki kişisel antrenörünüz gibi! Ekipman gerekmez, böylece egzersizlerinizi evde veya istediğiniz yerde istediğiniz zaman kolayca yapabilirsiniz.
Günlük İpuçları
Sağlıklı ve etkili beslenmeyi öğreten diyet ipuçları ve iyi alışkanlıklar oluşturmanıza ve formda kalmanıza yardımcı olacak sağlık ipuçları. Her gün farklı ipuçları alırsınız.
Özellikler
v Erkekler için kısa ve etkili kol antrenmanları, etkiyi en üst düzeye çıkarır
v Her alıştırmada özel ipuçları, daha iyi sonuçlar elde etmek için doğru formu kullanmanıza yardımcı olur
v Vücut ağırlığı ile yapılan tüm egzersizler
v Biceps, triceps, önkol vb. için egzersizler
v Isınma ve esneme rutinleri
v Her egzersiz için ayrıntılı animasyon ve video kılavuzu
v Egzersiz yoğunluğunu kademeli olarak artırır
v Hem yeni başlayanlar hem de profesyoneller, erkekler ve kadınlar için uygundur
v Antrenman hatırlatıcınızı özelleştirin
v Antrenman ilerlemesini otomatik olarak kaydeder
Ağırlıksız Kol Egzersizi
Ağırlıksız etkili kol antrenmanı, kadınlar için kol antrenmanı veya erkekler için ekipmansız kol antrenmanı mı arıyorsunuz? Ağırlıksız bu kol antrenmanı hem erkekler hem de kadınlar için uygundur. Kadınlar için en iyi kol egzersizini ve erkekler için ekipmansız kol egzersizini deneyin. Bu kol egzersizini kadınlar için, erkekler için kol egzersizini arkadaşlarınıza tavsiye edeceksiniz.
Yağ Yakma Egzersizleri ve Hiit Egzersizleri
Daha iyi vücut şekli için en iyi yağ yakma antrenmanları ve hiit antrenmanları. Yağ yakma egzersizleriyle kalori yakın ve en iyi sonuçları elde etmek için hiit egzersizleriyle birleştirin.
Fitness koçu
Tüm antrenmanlar profesyonel fitness antrenörü tarafından tasarlanmıştır. Egzersiz boyunca egzersiz rehberi, tıpkı cebinizde kişisel bir fitness koçunun olması gibi!
