| Dosya türü | APK |
|---|---|
| Sürüm | 9 |
| Yayımcı | Giorgio Regni |
| Yayın tarihi | 10 Kas 2018 |
| Ekleme Tarihi | 10 Kas 2018 |
| İşletim sistemi gereksinimleri | Android |
| Gereksinimler | None |
| Toplam indirme | 76 |
| Fiyat | Free |
Açıklama
Uygulamamız, INTERVAL EĞİTİM çalışmalarınızın her birinde en iyi arkadaşınız olacak basit ve verimli bir zamanlayıcıdır!
Bu Aralıklı Antrenman Zamanlayıcısı, bir ekran veya saat tarafından dikkatinizin dağılmaması için antrenmanınıza odaklanmanıza yardımcı olur. Zamanı unut, sadece sesleri takip et. Ve işiniz bittiğinde, sonuçlarınızı Facebook ve Twitter'da arkadaşlarınızla paylaşabilirsiniz!
Ve bu zamanlayıcıyı seviyorsanız, No More Ads uygulama içi satın alma işlemimizle reklamlardan sonsuza kadar kurtulabilirsiniz. Toplanan fonlar, uygulamadaki düzenli gelişmelerimizi destekleyecektir.
Ana Özellikler :
** Çok kolay bir kullanıcı arayüzü ile kurulum ekranı
** Uygulama içi ses düzeyi çubuğu, böylece müzik ses düzeyini ve uygulama ses düzeyini ayrı ayrı ayarlayabilirsiniz
** 3 ses seçimi ve bir ses
** Ön ayarı yükle : Mevcut ön ayarlarımızdan birini (Fat Loss, Tabata) veya daha önce kaydettiğiniz birini yükleyebilirsiniz.
** Ön ayarı kaydet : az önce kurduğunuz antrenmanı kaydedebilir ve ona bir isim verebilirsiniz
** Facebook ve Twitter hesaplarımıza bağlantı: Uygulamayı beğenebilir, deneyiminizi diğer kullanıcılarla paylaşabilir, antrenmanlarınızı paylaşabilir, yeni özellikler için önerilerde bulunabilir, ...
** Titreşim modu
** 3 saniye uyarı tıklaması
** Antrenman sırasında sonraki/önceki aralığa gitmek için İleri/Geri düğmesi
** Eğitim ekranına dahil olan Adım Sayacı
Çok yakında : tüm antrenmanlarınızı kaydedecek bir takvim !!!!!
* HİİT NEDİR? *
HIIT (Yüksek Yoğunluklu Aralıklı Antrenman), kısa ve yoğun bir antrenmanda yağ yakmak için iyi bilinen bir yöntemdir. Ve bunun birçok farklı yolu var: sprint, crossfit, koşu, vücut ağırlığı egzersizleri, bisiklete binme, yoga, germe, halter, boks ...
Yüksek yoğunluklu interval antrenmanı (HIIT), daha az yoğun toparlanma periyotlarıyla kısa yoğun anaerobik egzersiz periyodlarını değiştiren bir egzersiz stratejisi olan interval antrenmanın geliştirilmiş bir şeklidir. HIIT, bir kardiyovasküler egzersiz şeklidir. Normal HIIT seansları 4-30 dakika arasında değişebilir. Bu kısa, yoğun egzersizler, gelişmiş atletik kapasite ve kondisyon, gelişmiş glikoz metabolizması ve gelişmiş yağ yakımı sağlar.
Bu tanım, daha birçok bilgiyi bulabileceğiniz wikipedia'dan (http://en.wikipedia.org/wiki/High-intensity_interval_training) gelmektedir. TABATA gibi çok popüler bazı programları açıklıyor. HIIT, Crossfit eğitimlerinde de yaygın bir uygulamadır.
* UYGULAMA NASIL KULLANILIR? *
Aralıklı veya diğer süreli tekrarlı tüm antrenmanlarda kullanabilirsiniz.
Temelde bu şekilde çalışır: İlk ekranda antrenman aşamalarınızın sürelerini (hazırlık süresi, çalışma, dinlenme, rauntlar ve soğuma) ayarlayacak ve sesinizi seçeceksiniz.
Ardından "Git!" düğmesine basın, çalışın ve sadece sesi takip edin... veya sesi!
Kendi müziğinizi dinleyebilirsiniz, sadece sesi hala duyabildiğinizden emin olun.
Antrenmanın sonunda, antrenmanınızı Facebook ve Twitter'da arkadaşlarınızla paylaşmanıza olanak tanıyan yeni bir özellik @hiit_android
* TELEFON İZİNLERİ *
Şimdi bir telefon araması geldiğinde otomatik olarak duraklatın ve devam ettirin.
Bu nedenle PHONE_STATE izinleri gereklidir. Ancak uygulama, kullanıcıların telefonlarından telefon numaralarını asla toplamaz ve saklamaz.
