HRV4Training for Android APK

Açıklama

Harici sensör gerektirmeyen, bilimsel olarak doğrulanmış tek HRV uygulaması. HRV4Training, Kalp Atış Hızı Değişkenliğinizi ölçerek ve fiziksel durumunuz hakkında size özel geri bildirim sağlayarak hedeflerinizi optimize etmenize ve aşırı antrenmanı önlemenize yardımcı olur. HRV4Training, telefonun kamerasını kullanarak HRV'nizi doğru bir şekilde değerlendirebildiğinden kalp atış hızı monitörü gerektirmez.

Telefonunuzla uyumluluk hakkında: Uygulama, telefonunuzun desteklenip desteklenmediğini hemen algılar, böylece desteklenmemesi durumunda her zaman geri ödeme alabilirsiniz.

HRV4Training aynı zamanda basit ölçümlerin ötesine geçen ve aşağıdakiler hakkında bilgi sağlayan ilk uygulamadır:

1) farklı stres faktörlerine (alkol, seyahat, hastalık günleri, eğitim, menstrüasyon vb.) yanıt olarak akut veya günden güne HRV değişiklikleri

2) büyük resme bakmak için uzun vadeli çok parametreli eğilimler

3) fizyolojik ölçümler ve açıklamalar arasındaki korelasyonlar

4) antrenman yükü analizi, kondisyon, yorgunluk, gerçekleştirmeye hazır olma ve yaralanma riski

5) Uygulamayı Strava veya TrainingPeaks'e bağlayan koşucular için VO2max tahmini

6) Antrenman Polarizasyon analizi (veya 80/20)

7) İlerlemeyi izlemek için haftalık ve aylık özetler.

Tüm veriler, egzersiz planınızı ve performansınızı optimize etmenize yardımcı olabilecek eyleme geçirilebilir yorumlar sağlamak için uygulama içinde işlenir.

Diğer özellikler:

- HRV tabanlı tavsiye, eğitimlerinizi nesnel iyileşme ölçütlerine göre uyarlamanıza yardımcı olur

- ETİKETLER: uykunuzu, zihinsel enerjinizi, kas yorgunluğunuzu, stresinizi ve fiziksel durumunuzu ve fizyolojik stresinizi neyin etkilediğini anlamanıza yardımcı olabilecek diğer tüm parametreleri etiketlemenizi sağlar.

- Bluetooth SMART kalp atış hızı monitörleriyle (Polar H7 önerilir) veya ANT+ kalp atış hızı monitörleriyle çalışır.

- Yapılandırılabilir test (1, 3 veya 5 dakika arasında test süresi seçin)

- Sensör yerine kamera kullanılıyorsa, test sırasında sinyal kalitesini sağlamak için PPG sinyal görünümünü gösterir

- Yatarken ve/veya ayakta dururken aşağıdaki özellikleri çıkarır ve saklar: kalp atış hızı, atımdan atım aralıklarının ortalaması (AVNN), atımdan atım aralıklarının standart sapması (SDNN), ortalama kare farkının karekökü ardışık R-R'lerin (rMSSD), 50 ms'den (pNN50) daha fazla farklılık gösteren ardışık R-R'lerin çiftlerinin sayısı, düşük frekanslı güç (LF, 0.04-0.15 Hz), yüksek frekanslı güç (HF, 0.15-0.40 Hz) )

- Fiziksel durumunuzu analiz etmek için tek, basit bir ölçüm sağlamak için HRV4T Kurtarma Noktaları

- Verilerinizi perspektife sokmak için nüfus özetleri ve sizin gibi insanlar karşılaştırmaları

- E-posta veya Dropbox yoluyla veri aktarımı

- RR-aralık düzeltmesi

- TrainingPeaks, SportTracks, Genetrainer ve Strava ile entegre olur

HRV ve uygulama kullanımı hakkında daha fazla ayrıntı burada bulunabilir:

http://www.hrv4training.com/quickstart-guide.html

Telefonun kamerasını kullanan HRV hakkında daha fazla ayrıntı burada bulunabilir:

http://www.hrv4training.com/blog/heart-rate-variability-using-the-phone-camera-android-edition

HRV4Training, e-posta adresinizle bir hesap açmanızı gerektirir, böylece verileriniz güvenli bir şekilde yedeklenebilir ve herhangi bir şey olması durumunda (uygulama sorunu, telefon değiştirme vb.) alınabilir.