| Dosya türü | APK |
|---|---|
| Sürüm | 2.6.0 |
| Yayımcı | dots'n'lines |
| Yayın tarihi | 12 Kas 2018 |
| Ekleme Tarihi | 12 Kas 2018 |
| İşletim sistemi gereksinimleri | Android |
| Gereksinimler | None |
| Toplam indirme | 10 |
| Fiyat | Free |
Açıklama
"Koşu bandı antrenmanı" daha az egzersiz yapmanıza ve daha fazla fayda elde etmenize yardımcı olacak!
Koşu bandı aralıklı antrenmanının (HIIT) temel fikri basittir: yüksek ve düşük yoğunluğun değişimi.
Koşu bandı aralıklı antrenmanın (HIIT) amacı daha fazla kalori yakmak, daha fazla yağ yakmak ve daha kısa sürede daha fazla kas inşa etmektir.
Hangi uygulama yapabilir:
- sesli uyarılar (ayarlardan etkinleştirin, Google Metin Okuma'nın yüklenmesi gerekir)
- antrenman verilerini Google Fit ile paylaşın. Ayarlarda "Google Fit ile veri paylaş"ı etkinleştirin.
- kalp atış hızı bölgenizi hesaplayın. Karvonen kalp atış hızı rezerv yöntemine dayanmaktadır. Ayarlara sadece yaşınızı ve dinlenme kalp atış hızınızı girin.
- yakılan kalorileri hesaplayın,
- 6 antrenman var
- özel antrenmanlar oluşturma ve kişiselleştirme yeteneği,
- her aralık için renkleri özelleştirme,
- aralık değişiminde ses ve titreşim uyarıları
- liste görünümü ve grafik görünümü geçmişi
Nasıl kullanılır:
- yakılan kalorileri ve kalp atış hızı bölgesini hesaplamak için cinsiyetinizi, yaşınızı, kilonuzu ve dinlenme kalp atış hızınızı girin,
- antrenman ekranında antrenmanı seçin. Antrenman ekranına gitmek için ana ekranın sol üst köşesindeki antrenman ismine tıklayın,
- koşu bandına çıkmak,
- sadece ilerleme çubuğunu ve sesli komutları takip edin
Satın alınanları geri yüklemek için "Projeye yardım et" ekranında "Satın alınanları geri yükle"yi tıklayın.
Herhangi bir sorununuz varsa veya hataları bildirmek istiyorsanız, lütfen bana bildirin, bunları düzeltmek için elimden geleni yapacağım.
