| Dosya türü | APK |
|---|---|
| Sürüm | 1.21 |
| Yayımcı | See.ren.co |
| Yayın tarihi | 22 Eki 2019 |
| Ekleme Tarihi | 22 Eki 2019 |
| İşletim sistemi gereksinimleri | Android |
| Gereksinimler | Requires Android 4.0.3 and up |
| Toplam indirme | 0 |
| Fiyat | Free |
Açıklama
Antrenman dirsek plank, sol taraf plank, sağ taraf plank olmak üzere üç egzersizden oluşur. Tahtalar arasında 10 saniye dinlenin. Her bir tahtanın meydan okuma süresi başlangıcında 30 saniyedir. Yavaş yavaş, bu süre artacak ve 30. günde 5 dakika olacak.
"Sıkıcı" - sizce. Fakat bekle! Bu antrenman sadece korteks ve tüm vücut kaslarıyla çalışmayı içermez! Tüm egzersizler sırasında tarih, bilim, sanat, spor, biyoloji ve çok daha fazlasından birçok yeni ve faydalı öğreneceksiniz! Dünyadaki her şey hakkında 1000'den fazla bilimsel gerçek! Ve hepsi bu - tahtada durmak! Kasları ve beyni pompalıyoruz! Daha güçlü ve daha akıllı ol :)
Fotoğraflarda Dasha Lysak
