| Dosya türü | APK |
|---|---|
| Sürüm | 1.0 |
| Yayımcı | Health & Fitness |
| Yayın tarihi | 27 Eki 2019 |
| Ekleme Tarihi | 27 Eki 2019 |
| İşletim sistemi gereksinimleri | Android |
| Gereksinimler | Requires Android 4.4 and up |
| Toplam indirme | 0 |
| Fiyat | Free |
Açıklama
MIND diyeti, bunamayı önlemeye yardımcı olmak ve yaşla birlikte meydana gelebilecek beyin fonksiyon kaybını yavaşlatmak için oluşturuldu.
Takipçilerini sebze, çilek, kuruyemiş, kepekli tahıllar, zeytinyağı, balık, fasulye, kümes hayvanları ve şarap tüketmeye teşvik ediyor.
Bu gıdalar, muhtemelen oksidatif stresi, iltihabı ve beta-amiloid plaklarının oluşumunu azaltarak iyi beyin sağlığını destekleyen birçok besin içerir.
Erken araştırmalar, MIND diyetini yakından takip etmenin, Alzheimer hastalığı riskinin daha düşük olması ve zaman içinde daha yavaş beyin fonksiyon kaybı ile ilişkili olduğunu göstermektedir. Bununla birlikte, diyetlerin etkilerini anlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
MIND diyeti, Akdeniz ve DASH diyetlerinin bir kombinasyonu olduğu için, gelecekteki araştırmaların bu iki diyetle ilişkili başka sağlık yararları sunduğunu göstermesi şaşırtıcı olmayacaktır.
Ancak şimdilik, yaşlandıkça beyin sağlığını korumaya odaklanan bir beslenme yolu arıyorsanız, MIND diyeti uygulaması kolay harika bir yaklaşımdır.
