Depression Cure Guide for Android APK

Açıklama

Depresyon ve Düşük Ruh Hali

Herkes zaman zaman stresli zamanlar ve düşük ruh hali yaşar. Genellikle bu, çok uzun saatler çalışmak gibi hayattaki bir olayla veya baş ettiğiniz bir trajedi ile ilgilidir.

Ancak bu tür düşük ruh halleri genellikle eninde sonunda geçer. Genellikle yaklaşık iki hafta içinde düşük bir ruh hali geçmediğinde veya neden kendinizi kötü hissettiğinizi tanımlayamadığınızda, depresyondan muzdarip olabilirsiniz.

Ayrıca, tiroid bozuklukları, kandaki düşük D3 vitamini seviyeleri ve hatta anksiyete gibi düşük ruh hali olarak kendini gösteren başka hastalıklar da vardır.

Durumunuzu tedavi etmeye çalışmadan önce gerçekten sahip olduğunuz şeyin depresyon olduğundan emin olmak için profesyonel teşhis aramanız zorunludur.

Üzüntünün diğer duygular gibi geçerli, insani bir duygu olduğunu unutmayın. Kendini kötü hisseden herkes depresyonda değildir. Üzgün ​​olduğunuzda, muhtemelen birileri sizi hala mutlu edebilir veya mutlu müzik dinleyebilir veya en sevdiğiniz hobinizi yapabilir ve daha iyi hissedebilirsiniz.

Ancak depresyonda olduğunuzda, ne olursa olsun size neşe veren şeylerde bile neşe bulamıyorsunuz.

Depresyon, dış olaylarla ilgisi olmadığı için hayatınızın en mutlu döneminde bile olabilir.

Bazen depresyonun, kabullenmekte ve üstesinden gelmekte zorlandığınız normal bir yaşam olayı tarafından tetiklenebileceği doğru olsa da, genellikle sebepsiz gibi görünen bir şekilde olur.

Şeker hastalığı gibi başka bir hastalığa yakalanmaktan farklı değildir. Henüz neyin sebep olduğundan tam olarak emin olmasa da, gerçekleşmesinin fizyolojik bir nedeni vardır, ancak onu yönetmenize veya tedavi etmenize yardımcı olabilecek bir tedavisi vardır.

Depresyonda olduğunuzda, ondan hemen çıkamazsınız. Sadece mutlu bir şarkı dinleyemezsiniz, çocuklarınızla oynayamazsınız, yürüyüşe çıkamazsınız, olumlu şeyler okuyamazsınız ya da bir günlük yazıp sihirli bir şekilde gitmesini bekleyemezsiniz.

Depresyon Türleri

Depresyonun birçok farklı türü vardır. Belirtileriniz uzun süredir devam ediyorsa, bunlar hakkında doktorunuza karşı dürüst olun.

Hiçbir şeyi dışarıda bırakma. Hastalığınızla ilgili olduğundan emin olmasanız bile, doğru teşhis ve tedavi edilebilmesi için doğruyu söylemek ve dürüst olmak istersiniz.

Majör Depresyon Genellikle iki hafta veya daha uzun süren semptomların bir kombinasyonu vardır. Bu belirtiler, onları daha önce sevmiş olsanız bile, günlük hayattan zevk alma yeteneğinizi engeller.

Kendinizi boş, karamsar, umutsuz, karamsar, değersiz ve daha fazlasını hissedebilirsiniz. İntihar düşünceleriniz bile olabilir veya intihar girişiminde bulunmuş olabilirsiniz.

Distimi İki yıldan fazla bir süredir depresyonda olan bir kişi depresyonu kaldırmadan yaşıyorsa, bu kronik olarak kabul edilir. Majör depresyondan farklı değildir, ancak distimi teşhisi konulursa daha uzun süre (eğer ömür boyu değilse) tedavi edilmeniz gerekebilir.

Kalıcı Depresif Bozukluk - Bazı insanlar uzun süre depresyondadır, iki yıldan fazladır, ancak gelip geçer. Bazı günler mutlu olabilirsin ama depresyon geri geliyor. Bu, bipolardan farklıdır, çünkü manik ataklarınız yoktur, sadece normal zamanlar.

Bipolar Bozukluk Depresyonu da içeren birçok bipolar bozukluk türü vardır. Ancak çoğu zaman kendinizi dünyanın tepesinde hissettiğiniz manik dönemleri içerir ve ardından sonu yokmuş gibi görünen bir depresyona girersiniz.

Mevsimsel Duygulanım Bozukluğu (SAD) Bu, hava nedeniyle meydana gelen depresyondur, özellikle sizi güneşten koruyan kasvetli hava. Bazı insanlar ışık terapisini kullanarak rahatlama bulur, ancak bazıları için bu işe yaramaz.

Psikotik Depresyon Bu, gerçeklikten ayrılma ile birlikte tipik bir depresyondur. Kişi, başkalarını rahatsız eden sanrılar, yanlış inançlar yaşayabilir, hatta orada olmayan sesler duyabilir ve şeyler görebilir.