Okulox for Android APK

Açıklama

Uygulama İngilizce ve İtalyanca olarak mevcuttur.

Dil seçimi, uygulama başlatıldığında (onboarding) ilk ekrandan veya herhangi bir zamanda, hamburger düğmesine tıklayarak erişilebilen sayfanın alt kısmından yapılabilir.

Okulox kullanarak gözlerinize iyi bakın ve Bates yöntemi ile doğru doğal görüşe dönün.

Tercih ettiğiniz alıştırmalarla programlar oluşturun ve haftalık hatırlatıcıları etkinleştirin.

Tüm egzersizlerde bir ses size rehberlik edecektir. Ayrıca resimler ve faydalı öneriler de bulacaksınız.

Dr Bates tarafından geliştirilen yöntem, zihinsel rahatlama ve farkındalık yoluyla görme alışkanlıklarının eğitimini amaçlamaktadır.

"Göz jimnastiğine dayanmayan, daha çok görsel sorunlara (kısa görüşlülük, uzak görüşlülük, hipermetropi) neden olan gerginliğin engellenmesine dayanan bütünsel bir yöntemdir.

Gözler için bir tür yoga olarak düşünülebilir, yani zihinsel rahatlamaya daha bütünsel bir yaklaşım.

Gözlerimize iyi bakmanın harika bir yoludur.

Okulox, aşağıdakileri desteklemek için alıştırmalar içerir:

- gözlerin doğal ve sürekli hareketi;

- zihin ve oküler kasların gevşemesi;

- görsel alanın keskinliği,

- çevresel görüşün gelişimi,

- görsel hafıza,

- retina fotoreseptörlerinin uyarılması.

Uygulama, tamamen özelleştirilebilen programlar oluşturmanıza ve günlük ve haftalık hatırlatıcıları etkinleştirmenize olanak tanır.

Göz yorgunluğunu azaltmak için Okulox'un vokal sentezini kullanabilirsiniz. Buna ek olarak, bir egzersizin yürütülmesini daha iyi anlamak için statik ve hareketli çizimler vardır.

Göz bakımı için çeşitli ipuçları da vurgulanmıştır.

Okulox aşağıdaki alıştırmaları içerir:

- Palming: derin bir rahatlama sağlar, görsel gerginliği giderir ve retinanın morunu yeniden oluşturur;

- Güneşlenme: gözbebeği esnekliğini artırarak ışık yoğunluğundaki değişikliklere yanıt vermek için retinal fotoreseptörleri uyarır ve gözyaşı bezlerini düzenler;

- Uzun sallanma: Gözün, görmeyi iyileştirmek için gerekli olan küçük ve sonsuz istemsiz titreşimleri kendiliğinden gerçekleştirmesine yardımcı olur;

- İnce baskılar: görüş alanının merkezindeki görüntünün netliğini artırır;

- Kenar düzeltme: göz hareketlerini oldukça pürüzsüz hale getirmeye yardımcı olur;

- Flaş ve bellek: zihin-göz bağlantısını iyileştirir ve sizi hazırda tutar;

- Göz hareketleri: Gözlerin doğal ve sürekli hareketini yeniden kazanmanızı ve göz yorgunluğunu gidermenizi sağlar;

- Göz/yüz masajı: Göz bölgesindeki kan dolaşımını rahatlatır ve iyileştirir;

- Göz kırpma: gözleri nemlendirir ve zihinsel yorgunluğu giderir;

- Görünür hareket: görme alanının çevresine dikkati uyarır.

Kurulumun ardından, Okulox'un size planlanmış hatırlatıcıları göndermesine izin vermek için lütfen bildirimlerin gönderilmesini onaylayın ve yetkilendirin.

NOT:

Görme bozukluğunuz varsa veya göz ameliyatı olduysanız bu egzersizleri yapmadan önce doktorunuzla görüşün.

Bu uygulama bir uzmandan tıbbi tavsiye almak için tasarlanmamıştır.