| Sürüm | 3.1 |
|---|---|
| Yayımcı | Thang Nguyen |
| Yayın tarihi | 26 Ara 2019 |
| Ekleme Tarihi | 26 Ara 2019 |
| İşletim sistemi gereksinimleri | iOS |
| Gereksinimler | Requires iOS 10.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Toplam indirme | 0 |
| Fiyat | Free |
Açıklama
Boş, Aralıklı, Sirkadiyen Ritim ve Özel oruç için kullanılan basit ve sezgisel bir oruç takipçisidir. En sevdiğiniz oruç tipini seçin ve Empty devam eden ilerlemenizi izleyecek ve hatırlatacaktır.
Boş, aşağıdaki oruç türlerini destekler:
16 Saatlik Aralıklı Oruç (16/8): Hugh Jackman (Wolverine) tarafından fazla kilolardan kurtulmanın etkili bir yolu olarak popülerleştirildi. 16/8 oruç, her gün 12:00 - 20:00 gibi sekiz saatlik bir aralıkta yemek yemek ve kalan 16 saat boyunca yemek yememek anlamına gelir. Ketoz adı verilen tatlı metabolik yağ yakma durumuna geçmemize yardımcı olur.
Sirkadiyen Ritim Oruç: Dr. Satchin Panda'nın araştırmasına göre, insanların sadece bir asır önce yaptığı gibi kalori tüketimini yaklaşık 12 saatlik periyotla sınırlandırıyor. Yüksek kolesterol, diyabet ve obeziteyi önlemeye yardımcı olur.
Özel Oruç: Oruç hedeflerinize ulaşmak için özel bir program kurun. Günlük oruç saatlerinizi ve haftanın günlerini siz seçersiniz.
Özellikler:
+ Özel Hızlı Oluştur
+ Akıllı Hatırlatma (Uygulama kapalı olsa bile orucunuz bittiğinde size hatırlatır)
+ Hızlandırmak için kendi özel alarmlarınızı oluşturun
+ Mevcut orucun ilerlemesini görüntüleyin
+ Oruç günlerinizin tüm ayrıntılarını gösterin
+ Son 7 orucu grafikte ve listede göster
+ Ortalama oruç süresini doğrudan Ana Arayüzden alın
+ Ana Arayüzde toplam oruç saatlerini öğrenin
