| Dosya türü | APK |
|---|---|
| Sürüm | 2.2.0 |
| Yayımcı | Parmit Malik |
| Yayın tarihi | 26 Oca 2020 |
| Ekleme Tarihi | 26 Oca 2020 |
| İşletim sistemi gereksinimleri | Android |
| Gereksinimler | Requires Android 4.0.3 and up |
| Toplam indirme | 0 |
| Fiyat | Free |
Açıklama
Kişisel Spor Salonu eğitmeniniz, egzersiz yapmak için doğru yolu ve pozisyonu sağlar,
* wight kayıp ipuçları,
* egzersiz diyeti,
* kadın ve erkek spor salonu,
* İyi detaylarla Jimnastik Egzersizi
Antrenman programlarımız, fitness hedefinize ulaşmanıza yardımcı olmak için Setler, Tekrarlar, Yük, Hız ve Dinlenme hakkında ayrıntılı bilgiler içerir. Hedefe yönelik egzersiz rutinlerimizi ve antrenman programımızı kullanarak evde veya spor salonunda egzersiz yapın
ANTRENMANLAR: 120+ Egzersiz ve 9 egzersiz
Karın antremanı
biceps antrenmanı
triceps antrenmanı
önkol egzersizi
Göğüs egzersiz
Bacak egzersizi
omuz egzersizi
sırt antrenmanı
buzağı egzersiz
kardiyo egzersizi
EGZERSİZ PROGRAMI: Dahili 11 Egzersiz rutini
Başlangıç vücut geliştirme
Gelişmiş vücut geliştirme
Yağ kaybı (12 hafta yağ kaybı)
Yağ kaybı ve kas kazanımı (6 hafta yağ kaybı)
Başlangıç seviyesi fitness
Profesyonel fitness
Acemi güç kaldırıcı
Profesyonel güç kaldırıcı
Gelişmiş güç kaldırıcı
Toplu kazanç (3 ayda kilo almak)
Karın kazancı (6 haftada karın kasları için egzersizler)
