Prisma for iOS

Açıklama

Prisma, kalabalık bir otobüste, işte beş veya on dakikalık bir mola sırasında veya sırada beklerken, taşınabilir ve göze batmayan kullanışlı bir meditatif araç sağlar. Nefesi yavaşlatırken ve kontrol ederken ekranda boncukları hareket ettirme deneyimi, yoğun bir gün boyunca meditatif bir an, biraz sakinlik sağlar.I.Beads Prisma uygulaması, boncukların evrensel görüntülerini kullanarak meditatif bir deneyim sağlar. Boncukların görüntüleri, düşünce ve niyete görsel ve fiziksel bir odak sağlar. Bir boncuğa dokunma, ona yakından bakma ve ardından bir süreklilik boyunca bir boncuktan diğerine geçme deneyimi içe odaklanmaya yardımcı olur. II.Nefes Nefesi yavaşlatma ve kontrol etme süreci, stres yönetimi ve meditasyon uygulamasının temel taşıdır. Prisma, uygulamanın en üst satırında nefesi görsel olarak işaretler - Nefes Hızı Ölçer. Nefesi görmek farkındalığa katkıda bulunur. Nefes Hızı Ölçer (BRM), ekranın üst kısmında nefesi simüle eden renkli bir çubuktur. Nefes aldığınızda, çubuk renkle dolar. Nefes verin ve renk boşalır. Nefes al. Tut. Nefes ver. Duraklat. . . Nefesi simüle etmek için görsel bir ipucu sağlayarak, Nefes Hızı Ölçer farkındalığı artırır, nefes hızını yavaşlatmak ve nefesi derinleştirmek için faydalı bir kılavuz sağlar. Derin, yavaş nefes alma, fiziksel zindeliğe ve daha büyük bir esenlik duygusuna katkıda bulunurIII.Ses - Bu meditatif deneyimin üçüncü katmanı, Tibet gongları, ahşap çanlar veya doğadan gelen seslerle sağlanır. Arka plan sesleri, Prisma deneyiminin nefes zamanlamasını ve meditatif kalitesini yeniden güçlendirir, zihni içe ve günlük dikkat dağıtıcı şeylerden uzaklaştırır. Prisma uygulaması, bir görüntü ve ses kütüphanesi sağlayarak çok çeşitli meditatif veya dini deneyimler için özelleştirilebilir. .Uygulama Ayarları - Nefes Hızı Ölçerini Kullanma: Nefes Hızı Ölçer için varsayılan ayar, bir yetişkin için ortalama solunum hızı olan dakikada 12 nefese ayarlanmıştır. Dakikadaki nefes sayısı, Nefes Hızı Ölçer simgesine dokunarak ve ardından çubuğu kaydırarak ayarlanabilir. İpucu: Yoga nefesi, dakikada yaklaşık altı nefes hızında yavaş, derin nefes almayı teşvik eder. Yaş, zindelik düzeyi ve belirli tıbbi durumlar nefes hızını etkiler. Nefes Hızı Ölçer'i kullanarak hedef belirleme konusunda doktorunuza veya eğitmeninize sormayı düşünün. Boncuklar: Boncuk tasarımları kitaplığı sağlanır. Simgeye dokunarak istediğiniz boncuğu seçin. Arka Plan: Bir arka plan seçimi sağlanır. Resme dokunarak arka planı seçin.İpucu:tasarım deneyimini geliştirmek için farklı arka planlara sahip boncukları deneyinSes:Önce, sesi çalmak için açma düğmesine dokunun. Bu ayar uygulamasına geçtiğinizde yeşil oka dokunarak ses seçimini örnekleyebilirsiniz. Seçiminize dokunarak seçin.İpucu: Ses yüksekliği iPhoneLinks'in ana ekranındaki Ayarlar simgesinden kontrol edilir:http://marc.ucla.eduhttp://www.meditationcenter.com/connect/mind.htmlhttp://www .youtube.com/watch?v=29IBP4aM8_E