Cogni for Android APK

Açıklama

Cogni, duygu ve düşüncelerinizi yazmanın en kolay, hızlı ve eğlenceli yoludur. Bu kayıtlar bilişsel-davranışçı terapide (CBT) yaygın olarak kullanılmaktadır, ancak terapi yapmayanlar için bile faydalı olabilir. YARARLARI: Öğrenmesi ve kullanması kolay Notlarınız her zaman yanınızda! Duygularınızı kaydetmek için pratik ve kolay Ekrana birkaç dokunuşla duyguları kaydedin Herhangi bir duyguyu kaydedebilir ve gerekirse ayrıntıları daha sonra yazabilirsiniz Tüm kayıtlarınız tek bir yerde Terapi seanslarınızdan tam olarak yararlanın Terapistinize bir şey bildirmeyi asla unutmayın Bilişsel- davranışçı terapi (veya basitçe CBT) bir tür psikoterapidir. BDT, mükemmel sonuçlarla tedaviye pratik bir yaklaşım olarak dünya çapında genişlemektedir. BDT uygulayan psikologlar tarafından kullanılan çeşitli teknikler arasında, en çok kullanılan tekniklerden biri İşlevsiz Düşünce Kaydı'dır. Ve Cogni'nin en iyi yaptığı şey budur! Şu şekilde çalışır: Ne zaman çarpıcı bir duygu hissetsen, buna neden olan durumu, o anda sahip olduğun düşünceleri ve bu duygunun sonucu olarak yaptığın eylemleri not alırsın. Zamanla Düşünme geçmişiniz, sizin ve terapistinizin tanımlayabileceği ve üzerinde çalışabileceği davranış kalıplarını ortaya çıkarmaya başlar. Psikoloğunuz yoksa veya terapide değilseniz bile, düşüncelerinizi kaydetmek, kendi kendine öğrenme aracı olarak çok yararlı olabilir. Ve terapiye başlamaya karar verirseniz, terapistinizin size rehberlik etmek için kullanabileceği zengin bir uygulama geçmişine zaten sahip olacaksınız! Kendinizi daha iyi tanımayı ve duygularınızı daha iyi kontrol etmeyi öğrenecek, daha dengeli ve mutlu bir yaşam elde edeceksiniz. !ÖZELLİKLER: Ruh halinizi belirtmek için sürükleyin Seçilebilir duyguların listesi Güçlü düşünceler için işaretleme Geçmiş E-posta yoluyla raporlar gönderme Peki, daha iyi hissetmeyi öğrenmek mi istiyorsunuz?Cogni'yi şimdi kullanmaya başlayın!Son değişiklikler:* Android 4.4.x serisi için Durum sekmesinde sabit sürükleme hareketiİçerik derecelendirme: Herkes