Transform Workouts for iOS

Açıklama

Dönüştürme özellikleri...* Birden fazla hedef ve beceri düzeyine yönelik yüzlerce profesyonel kalitede antrenman.* Hedefinize ve beceri düzeyinize göre günlük egzersiz rutini oluşturabilen rutin bir oluşturucu.* HD videolar, resimler, tüm egzersizler için metin açıklamaları ve koçluk ipuçları.* Talimatlar ve HD Videolar içeren yüzlerce benzersiz egzersiz koleksiyonunun veritabanı.* Egzersiz verilerinizi kaydetmenize yardımcı olan yerleşik bir günlük kaydı özelliği.* Ev egzersizlerinin kapsamlı bir listesi, böylece spor salonuna erişiminiz olmadan aktif kalabilirsiniz.* Verilerinizin grafiğini görüntülemesi kolay bir grafikte gösterecek yerleşik bir analiz aracı.Transform, özel, günlük egzersiz planı oluşturabilen ilk iPhone uygulamasıdır. altı aya kadar spor salonu veya ev egzersizlerinde size rehberlik eder. Her Transform antrenmanı profesyonel, sertifikalı bir eğitmen tarafından oluşturulur ve her eğitmen NSCA, ACSM ve NASM tarafından onaylanmıştır, böylece etkili ve kanıtlanmış öneriler aldığınızdan emin olabilirsiniz. Transform ayrıca, her hareketten en iyi şekilde yararlanmanızı sağlamak için ayrıntılı açıklamalar, HD videolar, resimler ve koçluk ipuçları içeren kapsamlı bir egzersiz kitaplığına sahiptir. Yerleşik günlük kaydı ve Analiz, hedefinize ulaşmak için yolda kalmanızı sağlar ve kalori önerileri tüm bu parçaları birbirine bağlar. Tüm Dönüştürme özellikleri hakkında daha fazla bilgi edinin:Rutin OluşturucuRutin Oluşturucu, aşağıdakilere dayalı özel bir egzersiz planı oluşturacaktır. değişkenler: fitness hedefi (kas kazanımı, kondisyon, yağ kaybı), beceri seviyesi (başlangıç, orta, ileri), vücut ağırlığı, rutin süre (3 veya 6 ay), spor salonuna giriş (evet veya hayır) ve cinsiyet. Rutin Oluşturucu, seçimlerinize bağlı olarak, belirtilen süre boyunca süren bir antrenman oluşturacak ve size protein, yağ ve karbonhidrat tüketim yönergeleri verecektir. Rutinler size haftanın her günü tam olarak ne yapacağınızı söyleyecek ve ilerlemeye devam ettiğinizden emin olmak için her rutin hedefe özel bir şekilde değişecektir. Gelecekteki güncellemelerde daha fazla Rutin Oluşturucu seçeneği eklenecektir!Tüm Antrenmanlara Göz AtınTüm Antrenmanlar, her Transform antrenmanına göz atmanızı sağlar. Tümünü görüntüleyebilir veya eter ev veya spor salonuna özel antrenmanlara göre sıralayabilirsiniz. Birçok antrenman birden fazla hedef için faydalı olabilir, ancak antrenmanın en uygun olduğu hedef başlık altında listelenmiştir. Egzersiz Listesi Egzersiz Dizini, her Dönüştürme egzersizine göz atmanızı sağlar. Egzersizleri alfabetik sırayla görüntüleyebilir veya kas grubuna veya gerekli ekipmana göre sıralayabilirsiniz. Spor salonu erişiminiz yoksa evde yapabileceğiniz her egzersizi bile görüntüleyebilirsiniz. Aktivite Günlükleri Günlüğü, her Transform antrenmanında mevcuttur ve Egzersiz Günlükleri, kaydettiklerinizi görebileceğiniz yerdir. Herhangi bir kayda gidebilir ve önceki bir günlüğü düzenleyebilirsiniz. Bu, yaptıklarınızı takip etmenin harika bir yoludur.AnalyticsAnalytics, günlüklerinizi alır ve verileri parçalara ayırır, böylece her şeyi analiz etmesi kolay bir şekilde görüntüleyebilirsiniz. Herhangi bir egzersiz için, ağırlık kaldırmanızın nasıl ilerlediğini gösteren grafikleri görüntüleyebilirsiniz. Bu, çabalarınızın olumlu sonuçlar verdiğinden emin olmak için eğlenceli ve çok kullanışlı bir araçtır.Yasal Sorumluluk Reddi: Bu uygulama ve onun veya Fitness One tarafından verilen tüm bilgiler yalnızca eğitim amaçlıdır. Profesyonel tıbbi tavsiyenin yerini alması amaçlanmamıştır veya ima edilmemiştir. Herhangi bir fitness programına başlamadan önce daima sağlık uzmanınıza danışmalısınız.