Why Weight for iOS

Açıklama

PEKİ NE İÇİN AĞIRLIK VERİYORSUNUZ? Haftada 3-5 kilo vermenizi bekliyoruz. İlk önce belinizde, kalçalarınızda ve uyluklarınızda (çoğu kadının ağırlığını taşıdığı yer) kilo kaybettiğinizi fark edersiniz. Kendi amigolarınız olacağız ve sizi o kek uçurumundan uzaklaştırabiliriz. Kliniğimizde birçok referansımız var. Hayatınızı tamamen değiştirmeye karar verene kadar kilo vermeye başlamayacaksınız. Bilim Bu diyetin arkasındaki bilim tıbbi olarak sağlamdır. Vücudunuz üç farklı yakıtı yakar ve bunları her zaman belirli bir sırayla yakar. Vücudunuzun yakacağı ilk yakıt KARBONHİDRAT'tır. Karbonhidratlar nişastalı yiyeceklerden, şekerlerden ve bazı sebzelerden gelir. Vücutta şekere dönüşürler ve hızla yakılırlar. Yakılan bir sonraki yakıt PROTEİN'dir. Protein kas kütlenizdir ve hayvan etlerinden ve bazı sebzelerden gelir. Kalbiniz bir kas olduğu için asla kas kütlenizi yakmak istemezsiniz. Doğal olarak vücudunuzun yakacağı son yakıt YAĞ'dır. İyi haber şu ki, vücudunuza yakıt olarak yağ yakmayı öğrettiğimizde, bu vücudunuzun roket yakıtıdır. Yağ yakmak, karbonhidratlar gibi dalgalanmayan sürekli bir enerjidir. ProgramKaybetmek istediğiniz kilo miktarına bağlı olarak, plan sadece haftalık bir plan veya 5 haftalık bir plan olabilir. Bu deneyimi sizin için mümkün olduğunca kolaylaştırmak istiyoruz, bu nedenle, kaybedecek 30 kilonun üzerindeyseniz, kilo verme deneyiminizi bir lokma boyutuna getirmek için kilo verme planınızı 5 haftalık seanslara böleceğiz. Paketlenmiş gıdalarınızı yer miyim? ? Hayır, bunun diyet yapmak zorunda kalacağın son sefer olmasını istiyoruz. Size hayatınızın geri kalanında nasıl düzgün beslenmeniz gerektiğini öğretiyoruz. Bizden protein takviyesi alacaksınız, ancak ana besin kaynağınız seçtiğiniz bakkaldan gelecek. Tipik bir yemek nedir? Öğle yemeği için 1-2 bardak onaylı sebze, 4 oz. yağsız et veya balık, seçtiğiniz bir protein takviyesi ve hala açsanız, sınırsız marul. 1-2 bardak brokoli ve karnabaharı alıp brokoli kremasına veya ızgara tavuklu tavuk bulyon çorbası protein takviyesine koymak Womans Clinic'in favorisi. Gerçekten güzel bir güveç yapar.