| Dosya türü | APK |
|---|---|
| Sürüm | 1.0 |
| Yayımcı | NirvanaFitness |
| Yayın tarihi | 29 Mar 2020 |
| Ekleme Tarihi | 29 Mar 2020 |
| İşletim sistemi gereksinimleri | Android |
| Gereksinimler | Requires Android 4.1 and up |
| Toplam indirme | 0 |
| Fiyat | Free |
Açıklama
Uykusuzluğu yenin ve taze, canlı enerjiyle uyanın.
Derin yenileyici uykuyu tetiklemek için yatıştırıcı meditatif şarkılar ve yavaş nefes alma ses ipuçlarıyla Nirvana Deep Sleep Premium ses manzaralarının keyfini çıkarın.
Nirvana DeepSleep, şu kişiler için mükemmeldir ...
Uykusuzluk veya uyku sorunları var
Anksiyete veya depresyondan muzdarip
Uyku apnesi ve kronik horlama var
Yüksek basınç durumlarıyla başa çıkmak için yardıma ihtiyacınız var
Genel kondisyonlarını geliştirmek ister
Meditasyon yapmak ister ve nefeslerini kontrol etmek için rehberliğe ihtiyaç duyar
Yoga yapın ve nefes alma tekniklerini geliştirmek ister
Her durumda etkili bir şekilde sakinleşmeyi öğrenmek istiyorum
Ve diğer herkes!
Nasıl çalışır
İyi bir gece uykusunun faydaları saymakla bitmez! Geceleri uyumak için uzanırken, merkezi sinir sistemimiz gün boyunca birikmiş strese karşı hala tetiktedir.
Nefes almak, bilinçli olarak kontrol edebildiğimiz tek bedensel ritimdir. Nefes almak, yavaş ve derin nefes alma yoluyla bedeni daha sakin bir zihin durumuna yönlendirmek için bizim kapımızdır.
Solunum frekansını düşürerek vücut, uyaranlara gevşeyerek yanıt verir. Bu, sinir sisteminizdeki gevşeme merkezlerini giderek daha fazla çalıştırır ve tüm vücut sistemlerini etkili bir şekilde yavaşlatır ve sakinleştirir, tüm seviyelerde metabolik hızı azaltarak yenilenme potansiyeli yaratır. Bebek gibi uyuyacaksın!
Nefesinizi yeniden eğiterek horlama ve uyku apnesine de yardımcı olur (ağızdan nefes almayı ortadan kaldırır ... sadece gece boyunca burundan nefes alır).
Bir gecede ve genel hücre oksijenasyonunu iyileştirin
İnsanların %80'inden fazlası yanlış nefes alıyor ve stres altında. Bu, birçok modern sağlık sorununun önde gelen nedenlerinden biridir, çünkü yeterli oksijenlenme hayatta kalmamız için hayati önem taşır.
Nirvana, size nasıl doğru nefes alacağınızı öğretecek, hücre oksijenlenme seviyelerini iyileştirecek ve nefes alma düzeninizi sağlıklı ve tavsiye edilen derin nefes verme diyaframlı nefesine göre ayarlayacak bir sistemdir.
İYİ NEFES AL, İYİ YAŞA.
Ortalama bir insan günde 20.000'den fazla nefes alır, çoğu sığ ve vücuda oksijen sağlamada etkisizdir. Sadece daha yavaş, daha derin ve daha kontrollü nefes alma vücudumuzu gerektiği gibi oksijenlendirir, toksinlerden kurtulur ve vücut fonksiyonlarının sorunsuz çalışmasını sağlar.
Nirvana Nefes Yeniden Eğitim Sistemimiz, nefesinize hakim olmayı öğrenmenize, sakin kalmanıza ve günlük yaşamınızın kalitesini artırmanıza yardımcı olacaktır.
