ST
İndir v1.0
0 indirme
| Dosya türü | APK |
|---|---|
| Sürüm | 1.0 |
| Yayımcı | Express Sports Plus |
| Yayın tarihi | 29 Tem 2020 |
| Ekleme Tarihi | 29 Tem 2020 |
| İşletim sistemi gereksinimleri | Android |
| Gereksinimler | Requires Android 4.1 and up |
| Toplam indirme | 0 |
| Fiyat | Free |
Açıklama
"Yeni Başlayanlar İçin Yüzme Nasıl Öğrenilir!
Kendi Başımdan Yüzmeyi Nasıl Öğrenebilirim?
Yüzme havuzunun sığ tarafı, kendi başınıza yüzmeyi öğrenmek için iyi bir yerdir.
Yüzme, nefes almayı, bacaklarınızla tekmelemeyi ve kollarınızla okşamayı içerir. Bunlar sığ suda birer birer uygulayabileceğiniz şeyler.
Yeni başlayanlar için muhtemelen en basit vuruş, önden emeklemedir. Kendinizi suyun üzerinde nasıl iteceğinizi anladıktan sonra, diğer vuruşları uygulayabilir ve öğrenebilirsiniz.
Yüzme, kollarınızda, karın bölgenizde ve bacaklarınızda kuvvet oluşturma ile aerobik egzersizin bir kombinasyonunu sağlar. Suda olduğunuz için, eklemlerinizdeki herhangi bir şoku ortadan kaldıran yüzersiniz."
