| Sürüm | 1.6.0 |
|---|---|
| Yayımcı | Amar Singh |
| Yayın tarihi | 29 Tem 2020 |
| Ekleme Tarihi | 29 Tem 2020 |
| İşletim sistemi gereksinimleri | iOS |
| Gereksinimler | Requires iOS 11.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Toplam indirme | 0 |
| Fiyat | Free |
Açıklama
Worry Kit, aradaki anlar için ısırık büyüklüğünde bir zihinsel sağlıktır.
Hayatınızda beyninizi sıfırlamanız gereken anlar arasında olanlar için tasarlanmış yeni bir ruh sağlığı yaklaşımı.
Endişe Kiti, CBT (Bilişsel Davranışçı Terapi) ve ACT'nin (Kabul ve Kararlılık Terapisi) popüler tekniklerinden ilham alan kısa (iki dakikadan az) etkinliklere sahiptir. Faaliyetlerin farklı yaklaşımları ve amaçları vardır, böylece aradığınızı ihtiyacınız olduğunda bulabilirsiniz.
Olumsuz düşünceler bizi bunaltabilir ve felç edebilir. Endişe Kiti, çeşitli terapi bilgili teknikler aracılığıyla, olumsuz düşüncelerinizi etkisiz hale getirmenize ve bunlardan kurtulmanıza yardımcı olur.
Sizin için neyin işe yaradığını bulmak için farklı etkinliklere kolayca göz atın ve denemeler yapın. İster uçup giden bir düşünceyi görselleştirmeye, ister baloncukları patlatmaya veya bir nefes seansına ihtiyacınız olsun, Worry Kit her şeyi kapsıyor.
