| Dosya türü | APK |
|---|---|
| Sürüm | 7.6 |
| Yayımcı | 24alife |
| Yayın tarihi | 8 May 2020 |
| Ekleme Tarihi | 8 May 2020 |
| İşletim sistemi gereksinimleri | Android |
| Gereksinimler | Requires Android 5.0 and up |
| Toplam indirme | 0 |
| Fiyat | Free |
Açıklama
Esnekliğinizi geliştirin, yaşam kalitenizi artırın ve stresinizi ve endişenizi azaltın.
Ne elde edersiniz:
esnek bir zihin oluşturmak için ipuçları ve teknikler
kısa uzman eğitim videoları
sonraki aşamanın kilidini açmak için testler
Gelişiminizi izlemek için ön test ve son test
İHTİYACINIZ OLACAK SON DİYET
MAYO KLİNİK DİYET
Mayo Clinic Diyeti, Mayo Clinic'te kilo verme uzmanlarından oluşan bir ekip tarafından oluşturulan uzun vadeli bir kilo yönetimi programıdır. Mayo Clinic Diyeti, sağlıklı yeni alışkanlıklar edinerek ve sağlıksız eski alışkanlıklardan kurtularak yaşam tarzınızı yeniden şekillendirmenize yardımcı olmak için tasarlanmıştır.
Ne elde edersiniz:
yeni sağlıklı alışkanlıkları benimsemek ve kötü alışkanlıkları ortadan kaldırmak için ipuçları ve rehberlik
300+ sağlıklı yemek tarifleri
Sağlıklı Ağırlık Piramidi inşa etmek için araçlar
GÜNDE 20 DK ŞEKİLLENDİRİN
TOPLAM VÜCUT EGZERSİZ
Total Body Workout, yüksek yoğunluklu interval antrenmanı olan bir programdır. Bu programı takip etmek, fiziksel durumunuzu büyük ölçüde iyileştirecek ve daha iyi fiziksel görünüm ve daha iyi hissetme yolunda büyük bir adım atacaktır.
Ne elde edersiniz:
20 dakikalık yüksek yoğunluklu interval antrenmanlar
videoları takip etmek kolay
güvenli ve verimli kullanım için kalp atış hızı takibi
progresif egzersiz programı
YÜKSEK SAĞLIKLI İNSANLARIN SIRLARINI KEŞFEDİN
SAĞLIKLI İNSANLARIN 12 ALIŞKANLIĞI
Sağlıklı İnsanların 12 Alışkanlığı, hayatın her aşamasında ve her yaşta anlamlı ve kalıcı alışkanlık değişiklikleri uygulamak için özenle tasarlanmış bir programdır. Program Dr. Mayo Clinic'te Kerry Olsen ve bu programın amacı size hayatı tam ve iyi yaşamayı öğretmektir.
Ne elde edersiniz:
12 son derece sağlıklı alışkanlık
motivasyonel hedefler, eğitim mesajları ve aktiviteler
alışkanlıkları hayatınıza dahil etmek için hatırlatıcılar ve stratejiler
Bizim app ile şunları da yapabilirsiniz:
kendinizi test edin (stres anketi, fiziksel testler- güç, esneklik, dayanıklılık)
daha aktif olun (adım ve aktivite sayacı, kuvvet ve kardiyo antrenmanları)
spor aktivitelerini izleyin (spor takip cihazı, Bluetooth özellikli Polar WearLink verici ile bağlantı, Polar H7, Mio, Wahoo Blue)
beslenme alışkanlıklarını takip edin (gıda takipçisi ve hidrasyon takipçisi, Mayo Clinic Sağlıklı Kilo Piramidi)
vücut parametrelerinizi izleyin (ağırlık, vücut yağ yüzdesi, kan basıncı ve kan şekeri)
Uygulamamızdaki tüm Mayo Clinic içeriği düzenli olarak güncellenecek ve iyileştirilecektir.
