| Dosya türü | APK |
|---|---|
| Sürüm | 0.0.1 |
| Yayımcı | Submarine Limited |
| Yayın tarihi | 17 May 2020 |
| Ekleme Tarihi | 17 May 2020 |
| İşletim sistemi gereksinimleri | Android |
| Gereksinimler | Requires Android |
| Toplam indirme | 0 |
| Fiyat | Free |
Açıklama
Depresyon ve kaygının kısır döngülerini ve olumsuz düşünme, endişe, içki, sigara, kumar, saldırganlık, kendine zarar verme, insanlardan veya durumlardan kaçınma vb. diğer tekrarlayan davranışları durdurmak istiyorsanız STOPP uygulamasını kullanın.
Ortak yaratıcılar Michelle Ayres ve Carol Vivyan, Bilişsel Davranışçı Psikoterapistler tarafından geliştirilen STOPP APP, kısaca Bilişsel Davranış Terapisidir! BDT etkileyici bir kanıt tabanına sahiptir ve çok çeşitli problemlerde etkili olduğu kanıtlanmıştır.
STOPP APP'yi kısır, olumsuz davranış döngülerini değiştirmenize yardımcı olması ve daha becerikli, daha az dürtüsel bir yaşam sürmek için düşünce, duygu ve davranışlarınızda olumlu değişiklikler yapmanıza yardımcı olması için kullanın.
HAREKET ETME İHTİYACI hissettiğinizde dikkat edin. Durmak. Önce STOPP uygulamasını kullanın. Ozaman karar ver. En iyi hareket tarzını seçin.
STOPP, Karar Veren (32 beceri) ve Karar Veren Yaşam Becerilerinin (12 beceri) ilk becerisidir. Başlangıçta yetişkin ruh sağlığı hizmetlerindeki müşterilerden gelen geri bildirimlerle geliştirilmiştir. Güçlü bir şekilde teoriye dayanan uygulama, her zaman olumlu seçimler yapmanıza yardımcı olmaya hazırdır.
www.thedecider.org.uk
