| Dosya türü | APK |
|---|---|
| Sürüm | 10.25.1 |
| Yayımcı | Marco Turi |
| Yayın tarihi | 21 May 2020 |
| Ekleme Tarihi | 21 May 2020 |
| İşletim sistemi gereksinimleri | Android |
| Gereksinimler | Requires Android 4.4 and up |
| Toplam indirme | 0 |
| Fiyat | Free |
Açıklama
EYLEM Dikkatli bir şekilde, bir gestire pensieri, emozioni e sensazioni spiacevoli senza evitarli o esserne controllati için başlangıç enstrümanları geliyor. Al contempo promosso limpegno ad agire, modo da vivere una vita allinsegna dei propri valori'de. Altri termini'de, ACT Dikkatli bir şekilde insegna ad agire nelle direzioni di vita che hanno valore, cambiando ci che pu essere cambiato ve accogliendo ci che non pu esserlo. Başına raggiungere questo obiettivo vengono utilizzati esercizi basati sui Principali approcci di terza generazione della psikoterapia cognitivo-comportamental: nello spesifik Kabul ve Bağlılık Terapisi (ACT).
Gli esercizi sono dahil:
====Farkındalık====
Meditazione silenziosa (ses)
Meditazione sul respiro (ses)
Vücut Taraması (ses)
Meditazione Camminata (ses)
====Apertura====
Il costo del controllo (interattivo)
Superare i propri limiti (interattivo)
Spazio del Respiro di 3 dakika (ses)
Meditazione Compassionevole (ses)
Osservare i pensieri (ses)
Meditazione sulle emozioni (ses)
====Azione====
Comunicare etkinliği (interattivo)
La vita che vorresti vivere (interattivo)
Prendere una karar (interattivo)
Definire un obiettivo (interattivo)
Disponibilit e Azione (ses)
Scoprire ve valori (ses)
+ Controllo ayarı
