| Sürüm | 1.1 |
|---|---|
| Yayımcı | Bloomy Lab |
| Yayın tarihi | 30 Ağu 2020 |
| Ekleme Tarihi | 30 Ağu 2020 |
| İşletim sistemi gereksinimleri | iOS |
| Gereksinimler | Requires iOS 11.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Toplam indirme | 0 |
| Fiyat | $0.99 |
Açıklama
Ruh halinizi takip etmek için basit bir araç mı arıyorsunuz?
Öyleyse, hareket halindeyken hem ruh hali takibine hem de günlük kaydına izin veren kullanımı kolay bir uygulama olan Moodify'ı denemelisiniz. Mood tracker uygulamaları, meşgul ve ilerici insanlar veya duygularını ve deneyimlerini elle yazmakla uğraşmayanlar için tasarlanmıştır. Sadece duygularınızı takip etmek ve duygusal olarak istikrarlı kalmakla kalmayacak, aynı zamanda size olumsuz duygular hissettiren şeyleri belirleme şansına da sahip olacaksınız. Seni neyin üzdüğünü ya da yalnız bıraktığını bildiğinde, kendini nasıl mutlu edeceğini de bileceksin!
Doktorlar genellikle ruh sağlığını iyileştirmek isteyen hastalara tavsiye eder. İster yeme bozukluğu, bipolar bozukluk, ADD (veya DEHB), depresyon ve hatta şizofreniden muzdarip olun, günlük tutmak sizin için faydalı olabilir. *
Her gün günlük tutmak harika bir alışkanlıktır çünkü aksi takdirde fark edilmeyecek şeyleri belirlemenize yardımcı olabilir, örneğin: düşünce kalıplarınız, duygu ve davranışlarınızın arkasındaki etkiler ve yaşamınızdaki herhangi bir uyumsuzluk. Tüm duygularınızı dışarı atmanın, stresinizi azaltmanın ve gerginliği azaltmanın etkili bir yoludur.
Ruh halinizi takip etmenin ihtiyacınız olan şey olduğuna dair daha fazla nedene mi ihtiyacınız var? İşte buradasın:
içsel yaşamınız hakkında içgörü kazanacaksınız
davranış ve düşünce kalıplarını anlamak
Zamanla duygularınıza neyin sebep olduğunu öğrenin ve onları düzenleyin
her gün hayatınızı yönetme şeklinizi geliştirin
duygularınızın kararlarınızı, ilişkilerinizi ve performansınızı nasıl etkilediğini öğrenin
Duygulardaki değişiklikleri ölçmek ve duygularını yansıtmak
Bu uygulamayı, dünyanız kaos içindeymiş gibi hissettiğinizde her şeyi düzene koymanıza ve en özel korkularınızı, düşüncelerinizi ve duygularınızı açığa çıkararak kendinizi tanımanıza yardımcı olmak için oluşturduk. Uygulamayı kullanmak için fazla zaman harcamanıza gerek yok. Arayüz çok kullanıcı dostu, sadece o an yaşadığınız duyguyu seçin, düşüncelerinizi detaylı bir şekilde anlatmak isterseniz birkaç emoji ve not kullanın. Bu kadar! Daha iyi bir yaşam için dramatik değişikliklere yol açan basit eylem.
Tetikleyicileri tanımak, olumsuz düşünce ve davranışları belirlemek ve onları kontrol etmeyi öğrenmek için ruh halinizi günlük olarak takip edin. Günlüğünüz sayesinde bu uygulamanın her şeyi kabul eden, yargılamayan bir arkadaş olduğunu keşfedeceksiniz.
Mutlu ruh hali takibi ve günlük tutma yolculuğunuzda iyi şanslar!
*Lütfen bu uygulamanın profesyonel yardım yerine kullanılmaması gerektiğini, ancak verilerin doktorunuzla kolayca paylaşılabileceğini unutmayın.
