CBT Pad for Mac 1.1

Mac için CBT Pad: Bilişsel Davranışçı Terapi Egzersizleri İçin Kapsamlı Bir Günlük Uygulaması

CBT Pad, bireylere Bilişsel Davranış Terapisi (CBT) egzersizleri konusunda yardımcı olmak için tasarlanmış güçlü bir günlük uygulamasıdır. BDT, bireylerin olumsuz duyguları, inançları ve davranışları değiştirmek için yeni düşünme becerilerini öğrenmelerine ve kullanmalarına yardımcı olmaya odaklanan kanıta dayalı bir psikoterapi şeklidir. CBT Pad ile kullanıcılar, düşüncelerin meydana geldiği olay veya durum, otomatik düşünceler ve temsil ettikleri çarpık düşünce türü, düşüncelerin sonuçları, doğruluğunun objektif bir değerlendirmesi ve Daha dengeli sonuç ve daha fazla eylem için adımlar.

Müşterilerinize terapi seanslarında yardımcı olacak etkili bir araç arayan bir terapist veya kendi başınıza BDT egzersizleri yapmak isteyen biri olun, CBT Pad mükemmel bir seçimdir. Bu yazılım, zaman içindeki ilerlemeyi izlemeyi kolaylaştıran kapsamlı bir çözüm sunarken aynı zamanda modeller ve eğilimler hakkında değerli bilgiler sağlar.

Ana Özellikler:

1. Kullanımı kolay arayüz: Kullanıcı dostu arayüz, herkesin bu yazılımı hemen kullanmaya başlamasını kolaylaştırır.

2. Özelleştirilebilir şablonlar: Kullanıcılar, kendi özel ihtiyaçlarına veya tercihlerine göre özel şablonlar oluşturabilir.

3. Otomatik yedekleme: Yazılım, içine girilen tüm verileri otomatik olarak yedekler, böylece kullanıcılar önemli bilgileri kaybetme konusunda asla endişelenmez.

4. Veri analizi araçları: Kullanıcılar, modeller ve eğilimler hakkında değerli içgörüler sağlayan tabloları ve grafikleri kullanarak verileri zaman içinde analiz edebilir.

5. Güvenli depolama: Yazılıma girilen tüm veriler, bilgilerinin meraklı gözlerden korunduğundan emin olabilmeleri için kullanıcının cihazında güvenli bir şekilde saklanır.

6. Dışa aktarma seçenekleri: Kullanıcılar, verileri CSV veya PDF dosyaları gibi çeşitli biçimlerde dışa aktarabilir, bu da gerekirse başkalarıyla paylaşmayı kolaylaştırır.

Faydalar:

1. Geliştirilmiş kişisel farkındalık - Otomatik düşünceler ve sonuçlarla birlikte olayları/durumları kaydederek; kullanıcılar, olumsuz düşünce kalıplarını ve tetikleyicileri belirlemelerine yardımcı olan belirli durumlarda nasıl tepki verdiklerinin daha fazla farkına varır

2. Daha iyi karar verme - Geçmiş girdileri analiz ederek; Kullanıcılar, ileriye dönük daha iyi kararlar almalarına yardımcı olan belirli durumlarla uğraşırken kendileri için neyin en iyi olduğuna dair fikir edinir.

3. Geliştirilmiş iletişim - Kayıtları terapistler/arkadaşlar/aile üyeleri ile paylaşarak; kullanıcılar, ilgili taraflar arasındaki iletişimi geliştiren geri bildirim ve destek alır

CBT Pedini Kullanmaktan Kimler Yarar Sağlayabilir?

1.Terapistler/Danışmanlar/Psikologlar- Bu aracı terapi seansları sırasında kullanabilirler ve ayrıca terapi seansları dışında ek destek isteyen danışanlara önerebilirler.

2.Öğrenciler/Araştırmacılar- Psikoloji/ruh sağlığı alanlarında çalışan öğrenciler/araştırmacılar, bilişsel davranışçı terapi ile ilgili araştırma çalışmaları yürütürken bu aracı yararlı bulacaktır.

3. Anksiyete/depresyon/OKB vb. muzdarip insanlar.- Anksiyete/depresyon/OKB vb. gibi akıl sağlığı sorunlarından muzdarip insanlar, düzenli olarak bilişsel davranışçı terapi egzersizleri uygulayarak semptomları yönetmede bu aracı yararlı bulacaktır.

Çözüm:

Sonuç olarak, CBT Pad, Bilişsel Davranışçı Terapi egzersizleriyle ilgili yardım isteyen kişiler için özel olarak tasarlanmış mükemmel bir günlük uygulamasıdır. kişisel farkındalık, daha iyi karar verme becerileri ve gelişmiş iletişim. Danışmanlar/terapistler/araştırmacılar/öğrenciler/akıl sağlığı sorunları yaşayan kişiler bu uygulamayı faydalı bulacaktır. Özelleştirilebilir şablonlara, veri analiz araçlarına ve güvenli depolama özelliklerine sahiptir. bugün mevcut olan en iyi uygulamalardan!