BMI+ 1.1

Vücut Kitle İndeksinizi (VKİ) kontrol etmek için güvenilir ve kullanımı kolay bir araç mı arıyorsunuz? BMI+'dan başkasına bakmayın! Bu eğitim yazılımı, BMI'nizi hızlı ve doğru bir şekilde hesaplamanıza yardımcı olmak için tasarlanmıştır, böylece sağlık ve zindelik hedeflerinizi daha iyi anlayabilirsiniz.

VKİ nedir?

BMI, boy ve kiloya dayalı vücut yağının bir ölçüsü olan Vücut Kitle İndeksi anlamına gelir. Sağlık uzmanları tarafından, birinin zayıf, normal kilolu, fazla kilolu veya obez olup olmadığını değerlendirmek için yaygın olarak kullanılır. BMI'yi hesaplamanın formülü basittir: kilogram cinsinden ağırlığınızı, metre cinsinden boyunuzun karesine bölün.

Neden BMI+ kullanıyorsunuz?

BMI'nizi belirlemenize yardımcı olabilecek birçok çevrimiçi hesaplayıcı olsa da, hepsi BMI+ ile aynı düzeyde doğruluk veya rahatlık sunmaz. İşte bu yazılımın kalabalığın arasından sıyrılmasının birkaç nedeni:

- Özelleştirilebilir ayarlar: BMI+ ile tercihinize göre metrik veya İngiliz ölçü birimi arasında seçim yapabilirsiniz. Ayrıca yaş ve cinsiyete göre farklı hedef BMI'ler belirleyebilirsiniz.

- Ayrıntılı sonuçlar: Bu yazılım, mevcut VKİ'nizin doğru bir şekilde hesaplanmasını sağlamanın yanı sıra, sağlıklı bir aralığa ulaşmak için ne kadar kilo vermeniz veya almanız gerektiğini de gösterir.

- Sonuçları kaydedin ve paylaşın: Zaman içindeki ilerlemenizi takip etmek ister misiniz? Ne kadar ilerlediğinizi görebilmeniz için her sonucu bir tarih damgasıyla kaydetmeniz yeterlidir. İsterseniz sonuçları arkadaşlarınızla veya sağlık uzmanlarıyla da paylaşabilirsiniz.

- Reklamsız deneyim: Kullanıcıları reklam yağmuruna tutan birçok ücretsiz çevrimiçi hesap makinesinin aksine, bu yazılım hiçbir şekilde reklam içermez.

O nasıl çalışır?

BMI+ kullanmak daha kolay olamazdı! Yazılımı herhangi bir 64-bit Microsoft Windows bilgisayara indirin (maalesef Mac kullanıcıları!) ve şu adımları izleyin:

1. Boyunuzu santimetre veya fit/inç cinsinden girin

2. Kilonuzu kilogram veya pound olarak girin

3. Erkek mi kadın mı olduğunuzu seçin

4. Bir yaş aralığı seçin (isteğe bağlı)

5. "Hesapla"ya tıklayın!

Saniyeler içinde program hem mevcut BMI puanınızı hem de sağlıklı bir aralığa ulaşmak için gereken önerilen değişiklikleri gösterecektir.

Kimler kullanmalı?

Sağlık durumunu daha iyi anlamak isteyen herkes bu eğitici yazılım aracını kullanmayı düşünmelidir! İster kilo vermeye, ister kas kütlesi kazanmaya, genel kondisyon düzeylerini iyileştirmeye veya sadece zaman içindeki değişiklikleri izlemeye çalışıyor olun - vücudumuzda neler olup bittiğini bilmek çok önemlidir.

Bu araç, özellikle doktorları/sağlık uzmanları tarafından yüksek tansiyon/yüksek kolesterol/diyabet/vb. nedeniyle yaşam tarzı değişiklikleri yapmaları gerektiği tavsiye edilen, ancak bu olduğunda tam olarak nerede durduklarından emin olmayan kişiler için yararlı olabilir. özellikle vücut kitle indekslerini ölçerek aşağı iner.

Çözüm

Sonuç olarak - eğer birinin Vücut Kitle İndeksini kontrol etmek son zamanlarda zihnini meşgul eden bir şeyse, 'BMI+' adlı ücretsiz eğitim yazılımımızı indirmekten başka bir şey düşünme. Yalnızca doğru hesaplamalar sağlamakla kalmaz, aynı zamanda kişisel tercihe bağlı olarak metrik/İngiliz birimleri arasında seçim yapmak gibi özelleştirilebilir ayarlar da sunar; ne kadar kaybetme/kazanma ihtiyacı olduğunu gösteren ayrıntılı sonuçlar; herhangi bir reklam olmadan kaydetme/paylaşma seçenekleri, dikkat dağıtmadan hızlı erişim ve aynı zamanda zamanı takip etmek isteyen herkes için ideal bir seçimdir!