JXCirrus CalCount for Mac 4.0

Mac için JXCirrus CalCount, kilo verme sürecinde olan, egzersizlerini takip eden veya sadece ne yediklerini izlemek isteyenlere yardımcı olmak için tasarlanmış güçlü bir yemek ve egzersiz günlüğüdür. Bu yazılım, bir günde yediğiniz tüm yiyecekleri kaydetmenize ve aramayı bir çırpıda yapmak için kendi yiyeceklerinizin ve tariflerinizin bir listesini oluşturmanıza izin vererek kalori takibini basitleştirir. En yaygın yiyeceklerinizi belirledikten sonra, yalnızca birkaç fare tıklamasıyla tüm bir yemeği kaydedebilirsiniz. Bütün bir güne girmek sadece birkaç dakikanızı alır.

JXCirrus CalCount'un göze çarpan özelliklerinden biri, bir bakışta nasıl ilerlediğinizi görebilmeniz için günlük toplamlarınızı renklendirme yeteneğidir. Bu, kalorilerinizi bir gün, hafta veya daha uzun bir süre boyunca dengelemenizi sağlar. Sistem ayrıca yaşınıza, boyunuza, kilonuza, cinsiyetinize ve aktivite düzeyinize göre ideal kalori aralığınızı hesaplar. Hamile veya emziren kadınlar için bile ayarlar.

JXCirrus CalCount, kalorileri izlemenin yanı sıra yağ, tuz, kolesterol, lif, alkol, vitaminler, demir, kafein ve daha fazlası dahil olmak üzere 24'e kadar diğer besin maddesi için ideal alımınızı hesaplar! Bu özellik, kullanıcıların arzu ettikleri kalori alımını korurken ihtiyaç duydukları tüm gerekli besinleri almalarını sağlar.

Yazılım, kullanıcıların egzersizlerine göre zaman hız mesafelerini veya tekrarlarını kaydetmelerine olanak tanır (eğer bisiklete biniyor veya yüzüyorlarsa). Ayrıca, ağırlıklarını istedikleri sıklıkta kaydetmelerine olanak tanır ve bu da zaman içindeki ilerlemeyi izlemelerine yardımcı olur.

JXCirrus CalCount, çeşitli gıdalar hakkında doğru beslenme bilgileri sağlayan yerleşik gıda veri tabanı - NUTTAB 2010 Besin Tabloları (Avustralya/Yeni Zelanda Gıda Standartları tarafından yayınlanmıştır) ile birlikte gelir. Kullanıcılar, kendi yiyecek ve egzersiz listelerini içe ve dışa aktarabilir ve hızlı başvuru için çevrimiçi yiyecek veritabanlarından yer imlerini kaydedebilir.

Bir başka harika özellik de, JXCirrus CalCount'un, kullanıcıların farklı aile üyeleri için (istedikleri kadar) farklı dosyalar tutmasına izin vermesidir. Bu, her üyenin kendi ilerlemesini başkalarının verilerine müdahale etmeden ayrı ayrı izleyebileceği anlamına gelir.

Yazılım internet bağlantısı olmadan çalışır, bu da kullanıcıların seyahat edebilecekleri belirli alanlarda internet erişimi olmadığında veri kaybetme konusunda endişelenmelerine gerek olmadığı anlamına gelir. Ek olarak, yeni herkes için kolaylaştıran ayrıntılı dahili kullanım kılavuzu ile birlikte gelir. Bu yazılımı kullanarak nasıl çalıştığını anlayın.

Ana Özellikler:

1) Yemek Günlüğü: Gün boyunca tüketilen tüm yiyecekleri kaydedin.

2) Tarif Oluşturucu: Çeşitli yiyeceklerin kombinasyonlarına dayalı tarifler oluşturun.

3) Egzersiz Günlüğü: Her gün yapılan egzersizleri kaydedin.

4) Ağırlık Takibi: Zaman içinde kilo değişikliklerini takip edin.

5) Besin Hesaplayıcı: Yağ, tuz, lif, vitaminler vb. dahil olmak üzere 24'e kadar besin maddesi için ideal alım seviyelerini hesaplar.

6) Renk Kodlu Toplamlar: Kalorilerin günler/haftalar/aylar üzerinden dengelenmesini sağlar

7) Yerleşik Veritabanı: NUTTAB 2010 Besin Tabloları

8) Verileri İçe/Dışa Aktar: Diğer kaynaklardan/diğer kaynaklara listeleri içe/dışa aktarın

9) Aile Dosyaları: Farklı aile üyeleri için ayrı dosyalar tutun

10 )Çevrimdışı Erişim: İnternet bağlantısı olmadan çalışır

Genel olarak, JXCirrus CalCount, sağlık bilincine sahip bireyleri akılda tutmak için özel olarak tasarlanmış mükemmel bir araçtır. Kullanıcı dostu arayüzü, teknoloji meraklısı olmayanların bile işini kolaylaştırır. seviyeleri doğru beslenmeyi sağlar. Gerekirse alternatif veritabanlarını takmanız yeterlidir. Kullanıcılar, diğer kaynaklardan/kaynaklara verileri kolayca içe/dışa aktarabilir, bu da bilgi paylaşımını her zamankinden daha kolay hale getirir. Çevrimdışı erişim sayesinde, ister evde, ister dışarıda mükemmel bir arkadaştır. gitmek,seyahat etmek vs..Öyleyse neden bekleyelim? JXCirrus Calcount'u bugün indirin!

JXCirrus CalCount for Mac, fitness hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak günlük kalori alımınızı ve egzersizlerinizi takip etmek için kullanabileceğiniz bir programdır. En sevdiğiniz yiyeceklerin ve genel egzersiz rutinlerinizin bir listesini oluşturmak için önceden biraz zaman ayırmanız gerekebilecek olsa da, tüm gününüzü birkaç dakika içinde girebildiğinizde, bu sıkı çalışma sonunda meyvesini verecektir.

JXCirrus CalCount'u ilk açtığınızda, boyunuzu ve kilonuzu girmeniz gerekir, böylece uygulama Vücut Kitle İndeksinizi hesaplayabilir ve sizin için bir hedef kalori aralığı oluşturabilir. Bu bittiğinde, yemeklerinizi kaydetmeye ve yemek listenizi oluşturmaya hazırsınız. Arayüz biraz hantal, en üstte Diary, My Foods, Food Database ve My Exercise için sekmeler var. İsterseniz hemen yemek eklemeyi deneyebilirsiniz, ancak uygulama, arayüze alışmaya çalışırken size çok zaman kazandıracak kapsamlı bir Yardım dosyasıyla birlikte gelir. Günlük bölümünde, yemeklerinizi girebileceğiniz satırlar ve her bir öğenin içerdiği kalori, yağ ve diğer besin maddelerini kaydetmek için sütunlar içeren büyük bir tablo göreceksiniz. Uygulama, beslenme bilgilerinin zaten doldurulmuş olduğu ortak öğeleri içeren kapsamlı bir Gıda Veritabanı ile birlikte gelse de, muhtemelen yediğiniz gıdalar için bu bilgilerin çoğunu düzenli olarak girmeniz gerekecektir. Bunları girdiğinizde, programa eklenirler ve bunları tek bir tıklama ile sonraki girişlerde kullanabilirsiniz.

İster sadece sağlıklı bir diyete devam etmeye çalışıyor olun, ister bir tür atletik etkinlik için sıkı antrenman yapıyor olun, JXCirrus CalCount iyi bir araçtır, ancak sıradan kullanıcılar için değildir. Uygulamayı kurmak için çok çaba sarfetmediğiniz sürece, uzun vadede bu ücretsiz program tarafından ödüllendirileceksiniz.